صحتك اليوم
- أبريل- 2015 -22 أبريل
لماذا يجب عليك وضع البصل في جواربك قبل النوم؟
هل تعلم أن الجزء السفلي من قدميك هى نقاط وصول قوية ومباشرة إلى الأعضاء الداخلية في الجسم؟ هذه هي النظرية…
أكمل القراءة » - 21 أبريل
5 فوائد صحية للطماطم
تعد الطماطم من الفاكهة وليست من الخضراوات، وهي تساعد فعلا في منع الأمراض المزمنة ، وتستخدم عادتاً كصلصة تضاف للطعام،…
أكمل القراءة » - 21 أبريل
18 نصيحة عند ممارسة الرياضة من اجل التخسيس
تعمل التمارين الرياضية على تقوية عضلات الجسم بشكل عام ، أو عضلة معينة بالجسم بشكل خاص ،عن طريق حرق الدهون…
أكمل القراءة » - 20 أبريل
كيف توقف الصداع على الفور مع هذا المشروب الساحر
الجميع تقريبا إما يعرف أحد ما يعاني من الصداع النصفي، أو أنه يشتكى من الصداع النصفي هو نفسه، الصداع النصفي…
أكمل القراءة » - 20 أبريل
البصل لزيادة الوزن وعلاج النحافة الشديدة
يعتبر البصل من الخضروات ذات الرائحة النفاذة لكثرة وجود مادة الكبريت به ، فهو له عدة أنواع ( كالأصفر والأحمر…
أكمل القراءة » - 19 أبريل
كيف تكافح الخمول وتجدد طاقتك
هل تشعر بالخمول اثناء النهار و بالرغبة في الاستلقاء والنوم هل تعاني انخفاضا عاما في الطاقة يؤثر في حياتك المهنية…
أكمل القراءة » - 18 أبريل
5 نصائح سهلة لتنظيف الكبد طبيعيا
يعتبر الكبد بمثابة الخادم فى جسمك، حيث أنه يعمل على تنظيف وتطهير الجسم من جميع أنواع السموم التي توجد فيه،…
أكمل القراءة » - 18 أبريل
كيف يمكن للأطعمة الصحية أن تتسبب لك فى المشاكل؟
هل يمكن أن تأكل الكثير من الشيء إذا كان جيد؟ أو أنه وقتها سيتحول من مفيد إلى ضار؟ على سبيل…
أكمل القراءة » - 16 أبريل
كيف يمكن لزيادة السعرات الحرارية أن تنقص وزنك
عند تناول الطعام القليل جدا، يقل إجمالي عدد السعرات الحرارية الخاصة بك، فإن جسمك يضطر أن يوفر كل شيء تأكله،…
أكمل القراءة » - 15 أبريل
كيف تمارسي الجري بطريقة سليمة لإنقاص الوزن بشكل سريع
ساهم دخول الالة على الانشطة اليومية لحياة الفرد من ” سيارات ومصاعد وغيرها ” زيادة الوزن لدى الاشخاص الذين لا…
أكمل القراءة »