الركن الإسلامي

أخطاء غذائية شائعة أثناء رمضان … تجنبيها لصيام صحي

هناك العديد من الأخطاء الشائعة التي يمارسها البعض أثناء النظام الغذائي خلال شهر رمضان المبارك. فقد تتسبب تلك العادات الخاطئة…

10 سنوات ago

طريقة عمل مشروب الجلاب في رمضان

المكونات: 4  ملاعق كبيرة جلاب ملعقتان كبيرتان لوز مكسر ملعقتان كبيرتان صنوبر مقشرّ ملعقتان كبيرتان جوز ملعقتان كبيرتان فستق حلبي…

10 سنوات ago

طريقة عمل سمبوسك رمضان

المكونات: عبوة عجينة سمبوسك ربع كيلو لحم مفروم بصلة مفروم  125 جرام بازلاء ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة فصان ثوم مهروس…

10 سنوات ago

دليلك الغذائي في شهر رمضان المبارك

يميل معظمنا إلى الإفراط في الأكل في موعد الإفطار في شهر رمضان المبارك. فمن منا يلتزم بنظام صحي بعد يوم…

10 سنوات ago

نصائح صحية فى رمضان لتغذية سليمة

يعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لانقاص الوزن وتنقية الجسم من السموم ،وللتمتع بصحة جيدة فى رمضان ولتغذية سليمة أليك نصائح…

10 سنوات ago

كفتة الدجاج المقلية بالبطاطس لسحور رمضان

المكونات 4 قطع صدور دجاج 1 حبة بطاطس كبيرة مسلوقة ومهروسة ١ بيضة ١ ملعقة كبيرة كزبرة ربع ملعقة فلفل…

10 سنوات ago

رجيم سريع فى رمضان لإنقاص الوزن 5 كيلو فى اسبوع

شهر رمضان يعتبر فرصة عظيم للراغبين فى انقاص الوزن بعيدا عن العادات الغذائية الخاطئة ، ونقدم اليوم برنامج رجيم لمدة…

10 سنوات ago

نصائح فعالة لمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام

الشعور بالعطش فى نهار رمضان مع الصوم خاصة فى الصسف قد يسبب الجفاف وعدم القدرة على تحمل العمل حيث يفقد…

10 سنوات ago

نصائح فعالة للتخلص من مشكلة الامساك فى رمضان

تغير العادات الغذائية فى رمضان و كثرة تناول الطعام تسبب الكثير من مشاكل الجهاز الهضمى وضعف حركة الامعاء تؤدى الى…

10 سنوات ago

وداعا لرائحة الفم في رمضان

في شهر رمضان تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، وللتخلص من رائحة الفم أثناء…

10 سنوات ago