الركن الإسلامي

نصائح صحية فعّالة لصيام شهر رمضان

شهر رمضان، شهر مبارك على جميع المسلمين، نتعلم فيه كيفية التحكم في النفس، عن طريق الامتناع عن الطعام و الشراب…

9 سنوات ago

أهم النصائح اللازمة لإعداد الجسم قبل صيام رمضان

بدأ العد التنازلي لحلول شهر رمضان الكريم، كل أم وربة منزل منا قبل حلول شهر رمضان، تهتم بشراء أنواع الطعام…

9 سنوات ago

نصائح فعّالة لتناول وجبة إفطار مثالية خلال شهر رمضان

بدأ العد التنازلي لحلول شهر رمضان الكريم، وتستعد كافة بيوت المسلمين لهذا الشهر العظيم بمختلف الطرق. الأطفال يبحثون عن الفوانيس…

9 سنوات ago

أشهر الأطعمة الواجب تجنبها خلال شهر رمضان

خلال شهر رمضان نمتنع عن العديد من العادات الغذائية الخاطئة لاتباع نظام غذائي صحي لتحسين وظائف الجسم المختلفة، وخاصةً الجهاز…

9 سنوات ago

إرشادات صحية ضرورية لصيام مرضى السكري

يلزم صيام رمضان الامتناع عن الأكل والشرب، وهذا يعني أنه يجب أن نمتنع عن الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم،…

9 سنوات ago

فوائد الصيام لصحتك

فى الواقع هناك علاقة قوية بين النظام الغذائي والصحة، يمكن للصيام خلال شهر رمضان أن يكون شئ جيد لصحتك إذا…

9 سنوات ago

6 نصائح فعّالة لتجنب الشعور بالكسل والخمول أثناء صيام رمضان

خلال شهر رمضان، يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بالكسل والخمول أثناء الصيام. وقد يربط الكثير من الأشخاص ذلك بالصيام،…

9 سنوات ago

6 نصائح صحية وغذائية لشهر رمضان المبارك

شهر رمضان الكريم فرصة مناسبة لتحسين صحة الجسم وراحة الجهاز الهضمي. فقد أكدت الدراسات أن الأشخاص من يتبعون نظام غذائي…

9 سنوات ago

10 فوائد صحية للزبادي على مائدة السحور

  الزبادي من الأطعمة الأساسية على مائدة السحور خلال شهر رمضان. فهو من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية التي تساعد على…

9 سنوات ago

خطوات أساسية للتخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان

شهر رمضان فرصة عظيمة للتقرب إلى الله من خلال أداء الفرائض الأساسية والعبادات من الصوم والصلاة. لكنه أيضًا فرصة كبيرة…

9 سنوات ago