الركن الإسلامي

انقصى وزنك فى رمضان 10 كيلو

اجعلي من شهر رمضان فرصة ذهبية لك لخسارة الوزن الزائد، بسهولة و يسر مع اتباع حمية غذائية تساعدك علي خسارة…

12 سنة ago

نظام‏ ‏ريجيم‏ ‏لشهر‏ ‏رمضان

صوموا‏ ‏تصحوا‏) ‏صدق‏ ‏رسول‏ ‏الله‏ ‏صلي‏ ‏الله‏ ‏عليه‏ ‏وسلم‏ ‏هذا‏ ‏الحديث‏ ‏قد‏ ‏تم‏ ‏إثبات‏ ‏صحته‏ ‏علميا‏ ‏يوما‏ ‏بعد‏ ‏يوم‏ ‏فقد‏…

12 سنة ago

الدليل الصحي لسحور رمضان

السحور وجبة رئيسية في شهر رمضان ، أوصى بها سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام فقال :( تسحروا فإن في السحور…

12 سنة ago

كيف نتعامل مع حرارة الجو فى رمضان؟

ان ارتفاع درجه الحراره هذه الايام يؤدي الي العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دوراً كبيراً في تحمل العطش…

12 سنة ago

استعدادات الحامل لشهر رمضان

مع اقتراب حلول شهر رمضان الكريم تبدأ ربات البيوت في الإعداد والتحضير له، ولا يخفى على أحد فوائد الصوم لجسم…

12 سنة ago

النصائح الذهبية للتخلص من الكرش فى رمضان

الكرش او بروز البطن عبارة عن تجمع للدهون حول البطن والارداف والفخدين ،ويسبب الكرش الكثير من المشاكل الصحية سواء على…

12 سنة ago

العلم يؤكد: الوضوء يطرد سموم الجسم

قال صلى الله عليه وسلم: (من توضأ فأحسن الوضوء خرجت خطاياه من جسده حتى تخرج من تحت أظفاره).. هذا ما…

13 سنة ago

نصائح وحيل خبراء لإنقاص الوزن في رمضان

أنقاص الوزن فى رمضان ليس بالأمر الصعب خاصة مع تعود الجسم فى رمضان على عدم الأكل لفترة طويلة ،ولكن كثير…

13 سنة ago

كيفية تجنب عسر الهضم في رمضان

عسر الهضم من الأمراض الأكثر شيوعا وانتشاراً في رمضان ويرجع ذاك لأسباب عديدة منها الأفراط فى تناول الطعام وخاصة بكميات…

13 سنة ago

عادات يجب الحذر منها فى رمضان

شهر رمضان يعتبر فرصة عظيمة للراغبين فى أنقاص الوزن والتخلص من السمنة وأمراض القلب المختلفة خاصة الكوليستيرول وامراض ارتفاع ضغط…

13 سنة ago