الركن الإسلامي

15 نصيحة لمنع زيادة الوزن فى رمضان

فى شهر رمضان تتغير العادات الغذائية خاصة فى المجتمعات العربية والتى تؤدى الى زيادة الوزن ، وفى المقال التالى نتعرف…

10 سنوات ago

8 عادات غذائية صحية فى رمضان

مع بداية شهر رمضان يزيد الشعور بالعطش والجوع لدى البعض مما يدفعهم لتناول كميات من الطعام بعد الافطار وهو ما…

10 سنوات ago

10 نصائح صحية فى رمضان

يترافق شهر رمضان المبارك مع العديد من التغيّرات الغذائية والصحية التي تطرأ على حياتك اليومية والتي قد تشعرك بالتعب والإرهاق…

10 سنوات ago

رجيم رمضان لخسارة 5 كيلو فى اسبوع

شهر رمضان يعتبر فرصة عظيمة لانقاص الوزن الزائد واستعادة الرشاقة والصحة ، وتقدم خبيرة التغذية ياسمين مفتى برنامج رجيم رمضانى…

10 سنوات ago

اسئلة صحية عن الصيام فى رمضان

لا تختلف احتياجات جسم الإنسان في شهر الصيام عنها في الأيام الأخرى، بل على العكس يمكن أن تقل نظراً إلى…

10 سنوات ago

التغلب على العطش وعسر الهضم وحرقة المعدة فى رمضان

مع قدوم شهر رمضان خاصة فى الصيف ومع الحرارة ييزد الجسم من فقدانة للماء والشعور بالعطش خلال الصيام ،ايضا عسر…

10 سنوات ago

حافظى على رشاقتك فى رمضان وتحكمى فى وزنك

خلال شهر رمضان تكثر المناسبات والولائم ويصبح الطعام وجبة شهية خاصة مع الصيام ، ويبقى السؤال المهم وهو كيف يمكن…

10 سنوات ago

نصائح لتجنب اضطرابات الهضم فى رمضان

تناول الاطعمة الحارة والباردة والاطعمة الدسمة فى رمضان يسبب الكثير من الاضطرابات المعوية خاصة خلال الايام الاولى وفى المقال التالى…

10 سنوات ago

ما هى النصائح لمريض السكرى فى رمضان

السكرى وصيام رمضان وما هى الشروط الواجب مراعاتها لوضع خطة علاجية للسكرى فى رمضان دون ان يتعرض المريض لاخطار صحية…

10 سنوات ago

طرق بسيطة لتجنب عسر الهضم فى رمضان

تناول الاطعمة الدسمة او العادات الغذائية الخاطئة تسبب كثير من مشاكل الجهاز الهضمى ومن اكثر تلك المشاكل هى عسر الهضم…

10 سنوات ago