الركن الإسلامي

كل ما يهم المرأة المسلمة

فضل صيام يوم عرفة

يحرص غير الحُجّاج من المسلمين على صيام يوم عرفة لما فيه من فضل عظيم . فما هو فضل صيام يوم عرفة تابعنا في هذا…

6 سنوات ago

خطوات بسيطة للتغلب على العطش فى رمضان

مع طول فترة الصيام فى الصيف ما يقارب 15 ساعة يوميا يشتد الشعور بالعطش ،خاصة مع فقدان الجسم الكصثير من…

7 سنوات ago

4 نصائح ذهبية للتخلص من الوزن الزائد في رمضان

يعتبر شهر رمضان الكريم فرصة ذهبية للتخلص من وزنك الزائد و يمكن أن يكون أيضا فرصة مثالية للتمتع بجسم صحي…

8 سنوات ago

افطار صحي في رمضان

الغذاء الصحي بشكل عام يعتمد على تناول الطعام بشكل معتدل و أن يكون مشتملا على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج…

9 سنوات ago

اطعمة تمنح جسمك الطاقة في شهر رمضان

في شهر رمضان يصوم المسلمون تحقيقا لأمر الله .....و في ساعات الصيام يتم الاعتماد على الطعام الذي تناوله الصائم في…

9 سنوات ago

بعض الأخطاء الصحية الشائعة خلال شهر رمضان

خلال شهر رمضان، هناك بعض الممارسات الصحية الخاطئة التي قد تضر بصحة الجسم. بدلًا من استغلال شهر رمضان لتحسين الصحة،…

9 سنوات ago

أفضل الأطعمة فى السحور للحد من الجوع والعطش

شهر رمضان هو شهر التجمع لرؤية الأقارب، والأصدقاء لتناول وجبات الطعام الشهى سويا على الإفطار وعلى السحور، و لكن ربما…

9 سنوات ago

الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة في شهر رمضان

يقلع العديدون عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان ظنا منهم أن الرياضة لن يتحملها الجسم و قد تتسبب في إصابته…

9 سنوات ago

اسباب انتفاخ البطن في رمضان

  يأتي شهر رمضان و تتغير فيه العادات الغذائية مما يتسبب في حدوث عدة مشكلات جسمانية من بينها  الانتفاخات و…

9 سنوات ago

طرق سهلة لتجنب زيادة الوزن فى رمضان

عادة ما يميل شهر رمضان إلى التأثير عليك من خلال زيادة الوزن الملحوظة من ضيق بنطلونك المفضل أو انتفاخ المعدة…

9 سنوات ago