إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي، ولكنك لا تريد إضافة المزيد من السعرات الحرارية فهناك مجموعة…
تعتبر الإجازة فرصة لاستعادة النشاط و الحصول على قسط من الراحة بعيدا عن صخب الحياة ، كما أنها فرصة للتعود…
تشكو الكثير من الزوجات من غياب دور الزوج فى تحمل مسئولية الطفل وبالأخص الطفل الأول، وقد تزداد الشكوى لحد إحساس…
يرتبط انقطاع الطمث بالعديد من التغيرات الفيسيولوجية التي يمكن أن تسبب الكثير من المشاكل المزعجة التي قد تؤرق المرأة عند…
يصاب الكثيرون بنوبات عطس أو سعال ، كما ينتشر الزكام والرشح بين الأطفال بشكل خاص (لضعف جهازهم المناعي) ثم نحتار…
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإسهال في حين أن هناك أخرى يمكن أن تفيد أثناء نوبات الإسهال و تساعد…
إضافة القليل من الفلفل الأحمر لوجباتك اليومية يساعد على كبح الشهية والشعور بالشبع لفترات طويلة وفقًا لما ذكرته مجلة Daily…
تراكم الدهون حول منطقة البطن قد يرتبط بالعديد من المشكلات الصحية. فهي من أكثر الدهون التي يصعب على الجسم التخلص…
الأورام الليفية، هي الأورام التي تنمو في عضلة الرحم وهي تصيب واحدة من اثنين من النساء بعد سن40 ، ولكن لا…
يبدو أن الرجال الذين يجلسون كثيرا معرضون أكثر لخطر الإصابة بسرطان القولون و المستقيم ، حتى لو كانو يقومون من…