الأظافر هي دليل الجاذبية والأنوثة للمرأة. فمظهر الأظافر المتشققة والضعيفة قد يشعرك بالإحراج وعدم الثقة بالنفس. لذلك، فتحتاج الأظافر لعناية…
إن كنت تعانين من عدم القدرة على تذكر الأحداث والتفاصيل، فبالطبع أنت تعانين من ضعف الذاكرة. فمع الانشغال في مهام…
مراقبتنا لعدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم من اهم الوسائل التي تمكننا من الحفاظ على وزننا المثالي وتناول الطعام دون…
ممارسة الأنشطة اليومية يحتاج إلى مستويات عالية من الطاقة، لتجنب الشعور بالخمول والإرهاق خلال اليوم. لكن هناك بعض العادات الصحية…
يشيع استخدام المسكنات الطبية كمادة الإيبوبروفين والأسيتامينوفين لتهدئة الألام اليومية والصداع. لكن أغلب تلك الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية…
التهابات المفاصل هي حالة مرضية يشعر خلالها الأشخاص بتصلب المفاصل وألام أثناء الحركة في اليدين أو الرجلين. ومن أهم الأسباب…
حليب الصويا، يصنع من عملية نقع، طحن وغلي حبوب الصويا مع الماء، وهو من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. حبوب…
بالطبع أسلوب الحياة اليومية والعادات الحياتية تؤثر بشكل فعّال على صحة الجسم ونشاط الدماغ. فمع اتباع النظام الغذائي الصحي والعادات…
غسيل الخضروات والفواكه قبل استخدامها للأكل أو للطبخ من العادات الصحية الجيدة التي تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض.…
الرغبة في تناول السكريات من أهم الأسباب وراء فشل أنظمة الريجيم وزيادة الوزن. لذلك، فيرغب أغلبنا في مقاومة هذا الإحساس…