صحتك اليوم

تعرفي على فوائد الماء الساخن

قد يتعجب البعض عند ذكر الماء الساخن في العلاج لكن هذا الأمر يحدث على نحو تلقائي من جميع الناس فلابد…

9 سنوات ago

العلاجات المنزلية لمرض متلازمة تكيس المبايض

تعرف متلازمة تكيس المبايض بأنها عبارة عن اضطرابات تؤثر على الغدد الصماء النسائية حيث تؤثر على ما يقرب من 10%…

9 سنوات ago

تعرفي على الفوائد مذهلة للعدس

العدس هو أحد أهم الأغذية نظرا لفوائده الكثيرة و المتعددة للجسم كما إنه يتميز بقلة عدد سعراته الحرارية و أنه…

9 سنوات ago

اسباب وعلاج تورم القدمين

تورم القدمين  هو مرض كثيرا ما يصيب العديد من الاشخاص  بشكل عرضي ما يلبث أن يزول إذا حصل الشخص على…

9 سنوات ago

الفوائد المتعددة للقرفة

هناك العديد من الإضافات التي نضعها على أطعمتنا من أجل أن نجعل لها نكهات أفضل لكن العديد من هذه الإضافات…

9 سنوات ago

النظام الغذائي الصحي لمرضى الوهن العضلي

مرض الوهن العضلي معروف بإسم داء وبيل Whipple’s disease مرض نادر يتعرض له الشخص نتيجة الإصابة بنوع بكتيريا وبيل (Trophyrema…

9 سنوات ago

تمارين رياضية لتقوية الظهر و عضلاته

الظهر من أكثر أجزاء الجسم التي تصيب الإنسان بالتعب و الإرهاق و قد يشعر الشخص ببعض الآلام في ظهره و…

9 سنوات ago

تعرفي على فوائد وطرق التدليك

يصيبك في الكثير من الأحيان التعب و الإجهاد و قد تيأسين من إيجاد طرق تساعدك في التخلص من هذه الأعراض…

9 سنوات ago

افضل الأغذية الصحية لتقوية العظام

العظام هي هيكل الجسم الأساسي فلو كانت قوية ستجعل جسمك يقوم بالوظائف المنوطة به بسهولة و يسر و إن كانت…

9 سنوات ago

نصائح لمأكولات صحية أثناء العمل

المأكولات الصحية أثناء العمل هي مشكلة تواجه الكثيرين فعندما يبلغ بهم الجوع مبلغه الأقصى فإنهم يقبلون على تناول أي شيء…

9 سنوات ago