الرجيم الصحى

نصائح لشد ترهلات الجسم بعد الرجيم في اسبوعنصائح لشد ترهلات الجسم بعد الرجيم في اسبوع

نصائح لشد ترهلات الجسم بعد الرجيم في اسبوع

حلم الرشاقة و الحصول على الوزن و القوام المثاليين يداعب رؤوس الكثيرين و خاصة النساء ‏لأن جمال القوام من أكثر…

8 سنوات ago
حمية عذاري لانقاص الوزن بسرعةحمية عذاري لانقاص الوزن بسرعة

حمية عذاري لانقاص الوزن بسرعة

هناك عدة فتيات تعاني من زيادة الوزن و خاصة في البطن و الردفين و هذه المشكلة تكون متفاقمة ‏لديهن أكثر…

8 سنوات ago
تعرفي على الرياضات الأكثر حرقاً للسعرات الحراريةتعرفي على الرياضات الأكثر حرقاً للسعرات الحرارية

تعرفي على الرياضات الأكثر حرقاً للسعرات الحرارية

هناك العديد من النساء اللاتي يعانبن من السمنة أو الوزن الزائد و يرغبن في الحصول على جسم مثالي و صحي،…

8 سنوات ago
4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك

4 وصفات طبيعية لزيادة وزن جسمك

تعاني الكثير من النساء من مشكل النحافة الغير الطبيعية، والتي تنعكس سلباً على شكلهن الطبيعي، وتمحي أنوثتهن ، ويحرمن أنفسهن…

9 سنوات ago
رجيم الشوكولاتة لانقاص الوزن بدون حرمانرجيم الشوكولاتة لانقاص الوزن بدون حرمان

رجيم الشوكولاتة لانقاص الوزن بدون حرمان

ما هو رجيم الشوكولاتة ؟ كلمتين متناقضتين، فأغلب النساء يعشقن الشوكولاتة بجميع أنواعها،لكن للحفاظ على رشاقتهن وصحتهن ، يحرمن أنفسهن…

9 سنوات ago
رجيم الكمون لانقاص الوزن سريعاًرجيم الكمون لانقاص الوزن سريعاً

رجيم الكمون لانقاص الوزن سريعاً

الكمون هو عبارة عن نبات عشبي، لا ينمو طول السنة، طول نباته 30 إلى 40 سنتيمتر، يعتبر من أبرز التوابل…

9 سنوات ago
رجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمانرجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمان

رجيم البطاطس لانقاص الوزن بدون حرمان

ما هو رجيم البطاطس ؟ الكثير منا يعتقد أن البطاطس لا تدخل في قائمة التخسيس والحمية الغذائية، وأنها تساعد في…

9 سنوات ago
فوائد رياضة المشي في انقاص وزن الجسم الزائدفوائد رياضة المشي في انقاص وزن الجسم الزائد

فوائد رياضة المشي في انقاص وزن الجسم الزائد

    تسعى المرأة دائما للحصول على قوام رشيق وملفت للنظر، لأن هذا يزيد من ثقتها بنفسها ويبرز أنوثتها أكثر،…

9 سنوات ago
ما هي حمية اتكنز ( رجيم البروتين )ما هي حمية اتكنز ( رجيم البروتين )

ما هي حمية اتكنز ( رجيم البروتين )

يعتبر هذا الرجيم من إبتكار الدكتور روبرت اتكنز يعتمد فيه بشكل أساسي على إستهلاك الفرد البروتين و خفض استهلاك النشويات…

9 سنوات ago
ما هو رجيم مايو كلينكما هو رجيم مايو كلينك

ما هو رجيم مايو كلينك

مجموعة مايو كلينك هي مجموعة مستشفات طبية غير ربحية في مينيسونا بالولايات المتحدة ، يتميز نظام مايو بتقديم عدد من…

9 سنوات ago