كيفية التخلص من نزلات البرد..!

نزلات البرد أو الاصابة بالانفلونزا لا احد قد لا يصاب بها مرة فى العمر على الاقل ،وسبب الاصابة بنزلات البرد او الانفلونزا يرجع الى الاصابة بالفيروس المسبب لنزلات البرد ، ويوجد اكثر من 200 نوع مكتشف من تلك الفيروسات وهو السبب فى عدم وجود لقاح فعال للانفلونزا الى الان بسبب ان الفيروس يغير من طبيعتة من شخص لأخر ،وتستمر الاصابة بالانفلونزا مدة من ثلاث اى خمس ايام ويكون هناك ضعف فى الجهاز لامناعى للشخص المصاب بالبرد خلال تلك الفترة .

ينتشر الفيروس المسبب للانفلونزا من شخص لاخر سواء بالاتصال المباشر أو العطس (عادة البلغم واللعاب) او استعمال الادوات الشخصية للمصاب ، ويعتبر افضل وقاية من الاصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا هى تجنب الشخص المصاب والحفاظ على نمط حياة يساعد على قوة جهاز المناعة .

أعراض البرد

1. أعراض البرد شيوعا ما يلي:
2. احتقان في الحلق
3. العطس المستمر
4. ارتشاح الانف أو الشعور بانسدادها احيانا
5. ارتفاع درجة الحراة او الحمى
6. الشعور بالم العضلات والضعف العام .

علاج البرد او الانفلونزا

كما ذكر أعلاه، ليس هناك دواء لنزلات البرد بسبب الأعداد الضخمة والتنوع في الفيروسات التي تسبب الاصابة بالانفونزا ، استعمال المضادات الحيوية لا يؤثر على الفيروسات المسببة لنزلات البرد لأنها تستهدف البكتيريا وليس الفيروسات.ولكن بعض الاطباء يصف المضادات الحيوية فى علاج البرد لمنع الاصابة بالتهابات بكتيرية مصاحبة نتيجة ضعف جهاز المناعة ويوجد بعض الوصفات المنزلية لعلاج البرد او الانفلونزا وهى :

المسكنات

يوجد العديد من المسكنات فى الصيدليات التى تعمل على خفض درجة الحرارة وتقليل الشعور بالألم خلال فترة علاج نزلات البرد .

علاج الكحة

يصاحب فى بعض حالات نزلات البرد الشعور بالكحة لذلك تناول ادوية الكحة او مضادات السعال يفيد فى تخفيف الشعور بها ، يساعد شاى الاعشاب مثل الينسون والنعناع والبابونج فى تخفيف الشعور بالسعال .

استنشاق الزيوت العطرية

وصع بعض اوراق الكافور فى وعاء بة ماء ساخن واستنشاق البخار يعمل على إزالة الاحتقان نتيجة الانفلونزا ويخفف من رشح الانف وصعوبة التنفس .

الراحة

تعتبر اهم خطوة فى علاج نزلات البرد أو الانفلونزا ، حيث تعطى الفرصة لجهاز المناعة بمهاجمة الفيروس بشكل فعال وعدم الانشغال باى شىء اخر يعوق عملة .

فيتامين ج

يعتبر فيتامين سى مساعد هام لتقوية جهاز المناعة فى مهاجمة فيروس الانفلونزا المسبب لنزلات البرد ، شرب كوب من عصير الليمون او البرتقال الطازج مرتين يوميا يساعد فى تقليل مدة علاج الانفلونزا بسهولة .

شرب الكثير من الماء

شرب الكثير والكثير من المياه للتغلب على الجفاف اثناء الاصابة بنزلات البرد ،شرب القهوة والشاى والمشروبات الغازية ليس بديلا عن الماء فهى تحتوى على الكافيين الذى يسبب كثرة التبول وفقدان الجسم للماء مما يبقى الشعور بالعطش طويلا .