أهم أسباب تساقط الشعر و كيفية تجنبها

تساقط الشعر يلاحظ كثيرا عند الاستيقاظ من النوم وترى الوسادة مليئة بشعرك ولا تعرفى سبب تساقط الشعر لديك ،هل جربتى استخدام مستحضرات العناية بالشعر الباهظة الثمن ولا يزال شعرك يتساقط ؟ هل تعتنى بشرك بطريقة فائقة ولا تزال بعض الشعيرات تريها دوما تتساقط ، …فما هى أسباب تساقط الشعر ؟ وهل يمكن علاج تساقط الشعر ام أنة يستمر ؟..يقدم “موقع صحتك اليوم” أهم اسباب تساقط الشعر لكى تساعدك على التغلب على مشكلة التساقط وتتجنبى تساقط الشعر بسهولة .

اسباب تساقط الشعر

الهرمونات

الخلل فى نظام الهرمونات فى الجسم يؤدى الى ظهور العديد من المشاكل ومن اشهرها تساقط الشعر ، فقد يحدث تساقط الشعر فى الحمل وخلال فترة الرضاعة وأيضا اضطرابات الدورة الشهرية ن فكلها اسابا تكون ناتجة عن خلل الهرمونات فى الجسم ويكون علاج تساقط الشعر هو البدء فى تنظيم عمل الهرمونات فى الجسم لمنع تساقط الشعر .

حبوب منع الحمل

استخدام حبوب منع الحمل بدون استشارة طبيب او إختيار النوع الغير مناسب يؤدى الى خلل عمل الهرمونات فى الجسم ويؤثر ايضا على البشرة فتصاب بالجفاف ، فعليك أستشارة الطبيب فى نوع حبوب منع الحمل المناسب حتى لا يسبب تساقط الشعر .

سوء التغذية

الشعر عضو يحتاج الى التغذية السليمة واى خلل فيها يؤدى الى ضعف الشعر وتعرضة للتقصف والتساقط ،فعليك الاهتمام بتناول الغذاء الصحى والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على قوة الشعر وحيويتة ، واذا كنت مصابة بتساقط الشعر الشديد فعليك تناول الفيتامينات الحيومية مثل فيتامين ا والمعادن مثل الحديد والزنك التى تحافظ على قوة الشعر وتمنع تساقطة وتجدد الحيوية لبصيلات الشعر .

الإجهاد والتوتر

التوتر الدائم والضغط العصبة سواء من مجهود المنزل أو ضغط العمل يسبب تساقط الشعر بطريقة غير مباشرة ، فعليك تعلم فن الاسترخاء والتامل للتخلص من التوتر والاجهاد لكى يعود شعرك الى قوتة وحيويتة من جديد .

التعامل بقسوة مع الشعر

العناية بالشعر تتطلب التعامل مع الشعر بعناية ، فاستعمال رباط الشعر القاسى أو تمشيط شعرك وهو جاف يسبب تقصف الشعر وضعفة مما يؤدى الى تساقط الشعر ، فعليك تجنب تمشيط الشعر بفرشاة حادة الاطراف وعدم شد رباط الشعر بقسوة على الشعر .