جفاف العين : ما هو سببة وكيف يمكن الوقاية منة

جفاف العين يسبب ألم مستمر مع تهيج في العين ، ويرجع سبب جفاف العين الى قلة الدموع فى العين ويشعر الشخص المصاب بجفاف العين بالرغبة فى حكة العين المستمرة زاذا لم تعالج جفاف العين فانها قد تؤدى الى ظور بعض المشاكل فى العين مثل تقرحات العين والقرنية أو فقدان الرؤية .

ما هى أعراض جفاف العين ؟

علامات وأعراض جفاف العين، والتي عادة ما تؤثر على كلتا العينين تشمل:

الشعور بالحمة الحرقان فى العين
زيادة هيجان العين خاصة مع الدخان والغبار
تعب العين بعد فترات قصيرة من القرأة
حساسية العين للضوء
عدم وضوح الرؤية خلال اوقات اليوم المختلفة خاصة مع التركيز على شىء
قلة الدموع فى العين

ما هى اسباب جفاف العين ؟

سبب جفاف العين الرئيسى هو قلة الدموع فى العين ، فالدموع عبارة عن مزيج معقد من الماء والبروتينات والزيوت الدهنية والاملاح المعدنية ، وهذا الخليط يساعد على جعل سطح العين فى صورة سلسة وناعمة وتساعد الدموع على منع العدوى فى العين وحمايتها من البكتيريا والفيروسات .

بعض الاشخاص يكون سبب جفاف العين هو خلل فى تكوين الدموع أو ان تكون كمية الدموع غير كافية للحفاظ على ترطيب العين بالشكل المناسب أو يوجد بعض المشاكل فى جفون العين فلا تساعد على توزيع الدموع بشكل كاف على سطح العين والقرنية أو يرجع سبب جفاف العين تناول بعض الادوية مثل بعض الدوية علاج الضغط او حبوب منع الحمل أو مضادات الأكتئاب أو الى بعض العوامل البيئية التى تسبب جفاف العين وقلة الدموع .

ما هى اسباب قلة إنتاج دموع العين ؟

يمكن أن يحدث جفاف العين عندما يكون هناك فة فى إفراز دموع العين وهو مايعرف بأسم التهاب القرنية و الملتحمة الجاف ( keratoconjunctivitis sicca )
ويكون سبب قة إفراز الدموع يرجع الى اى من الأسباب التالية :

– كبار السن فوق 50 غالبا ما يعانون من قلة افراز الدموع والاصابة بجفاف العين .

– المراة فى سن الياس تكون قة الدموع امر شائع بعد فترة إنقطاع الطمس نتيجة التغيرات الهرمونية فى جسم المرأة فتشعر بعض النساء فى تلك المرحلة العمرية بجفاف العين على فترات متقطعة

– الاصابة ببعض الامراض التى يكون جفاف العين مصاحب لها مثل السكرى والتهاب المفاصل الروماتيزمى واضطرابات الغدة الدرقية ونقص فيتامين أ .

– بعد عمليات الليزك للعين قد تصاب العين بالجفاف ولكن يكون الجفاف مؤقت ويزول بعد فترة .

– تلف الغدد الدمعية فى العين نتيجة التعرض للالتهاب أو إشعاع تعوق الانتاج المسيل للدموع.

ما هى مضاعفات جفاف العين ؟

معظم الناس لا تواجه المضاعفات الناجمة عن جفاف العيون. المضاعفات التي يمكن أن تحدث ما يلي:

التهابات العين أو تعرض العين للاصابة بالعدوى البكتيرية او الفيروسية يكون اسها نتيجة عدم وجود الطبقة الواقية على سطح العين .
وجود ندبات على سطح العين الخارجى والتى اذا تركت دون علاج يمكن ان سيبب جفاف العين الشديد الى بعض مشاكل فى القرنية او فقدان الرؤوية .

ما هو علاج جفاف العين ؟

معظم حالات جفاف العين تكون وقتية ويعتمد علاج جفاف العين على استخدام بعض القطرات او الدموع الصناعية لعلاج جفاف العين ن ولكن اذا استمرات اعراض جفاف العين لفترات طويلة فقد تكون اكثر خطورة ويجب استشارة الطبيب فورا .

علاج السبب الكامن وراء جفاف العين

يقوم طبيب العيون يتحديد السبب الكامن وراء اصابة العين بالجفاف ففى بعض الحالات يكون تغير نوع الادوية هو سبيلك للتخلص من جفاف العين ، او ان كان هناك مشكلة فى جفون العين أو صعوبة فى إغلاق العين فد ينصح الطبيب بعملية جراحية او اذا كانت الاعراض والعلامات تشير الى حالة المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل فقد ينصح الطبيب بزيارة طبيب الروماتيزم للتقييم.

العدسات اللاصقة وجفاف العين

الأشخاص المصابون بجفاف العين الشديد قد ينصح الطبيب بارتداء العدسات اللاصقة على العين من اجل الحفاظ على ترطيب العين الدائم وحماية سطح العين والتخفيف من اعراض جفاف العين قم باستشارة طبيب العيون لإختيار العدسة اللاصقة الصحيحة لك .

هل يمكن علاج جفاف العين بالوصفات ؟

تشير بعض الأبحاث الأولية أن أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض جفاف العيون. ويعتقد أن هذه الأحماض الدهنية الموجودة في زيت السمك والخضار تخفيف الالتهاب في الجسم. ويمكن من الناحية النظرية زيادة كمية من أحماض أوميغا 3 الدهنية في النظام الغذائي الخاص بك الحد من التهاب في العين. وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لإثبات هذه النظرية. ولكن إذا كنت مهتما في محاولة أحماض أوميغا 3 الدهنية فعليك مناقشة الفوائد والمخاطر مع الطبيب.

زيوت اوميجا 3 موجود فى كل من

زيت الكانولا ،زيت فول الصويا ، زيت الكتان ، الجوز ، السلمون وبيض الدجاج التى تغذت على الاعلاف النباتية .

كيف يمكن تجنب الأصابة بجفاف العين ؟

لكى تتجنب الاصابة بجفاف العين ، يجب الانتباة الى الحالات التي هي الأكثر احتمالا للتسبب فى ظهور اعراض جفاف العين وتجنبها فعلى سبيل المثال :

– تجنب تعرض الهواء الساخن الى العين مباشرة مثل استعمال مجفف الشعر أو السيشوار .
– ارتداء نظارات الشمس فى الأيام العاصفة وكثيرة الرياح .
– ارتداء نظارة السباحة الخاصة أثناء السباحة لحماية العين من المواد الكميائية التى من الممكن ان تسبب جفاف العين .
– يجب اخذ قسط من الراحة عند القراءة لفترات طويلة حتى لا تجهد العين
– عند النظر الى شاشات الومبيوتر يجب ان تكون فى مستوى اقل من مستوى العين حتى تتجنب فتح العين بكاملها مما يسبب جفافها
– الاهتمام بالراحة والنوم بقدر كافى
– الاقلال من التدخين فهو من الاسباب الرئيسية للاصابة بجفاف العين .

أعداد د . تامر غنيم
المصادر : mayoclinic