نصائح للسيطرة على عرق الوجه

تعرق الوجة يسبب كثير من القلق والاضراب لدى البعض ، ويحدث تعرق الوجة نتيجة تفاعل الغدد العرقية الموجودة تحت الجد مع المناخ او التغيرات الهرمونية ولكن هنال البعض يشكو من كثر التعرق خاصة فى منطقة الوجة ، ونقدم فى ” صحتك اليوم ” اربع نصائح للتخلص والسيطرة على تعرق الوجة بكثرة وهى :

نصائح سريعة للسيطرة على تعرق الوجه

– لا تاكلى حلوى كثير : تناول الحلوى بكثرة خاصة فى الصباح بعد الاستيقاظ او قبل النوم يساعد على زيادة مخزون الطاقة لديك مما يجعل الجسم يفرزة فى صورة عرق زائد ، لذالك ينصح بالقيام بممارسة الرياضة بعد تناول الحلوى لحرق كمية السعرات الموجودة بها مما يقلل من إفراز العرق الوزائد على الوجة .

– التقليل من التدخين والمنبهات مثل الشاى والقهوة فى تسبب زيادة فى التعرق والتبول ايضا

– تناول الالياف بكثرة فى النظام الغذائى اليومى بالاضافة الى شرب الكثير من الماء لمنع حدوث جفاف الجسم ،فهو يساعد على حفظ توازن الاملاح فى الجسم ويقلل من كمية العرق .

– استعمال بودرة مضادة للتعرق على الوجة يوميا فى الصباح فهو يساعد على إمتصاص العرق من مسامات البشرة ويمنع ظهور العرق المفرط .

اذا لم تفلح اى من تلك الطرق فانة يمكن علاج تعرق الوجة الشديد باستعمال حقن “البوتكس” وهى عبارة عن مادة كميائية تحقن فى اماكن مخصصة هدفها التاثير على العصب المغذى للغدد العرقية مما يقلل من إفراز العرق فى تلك المناطق بشكل واضح وسريع ، ويجب ان يحقن البوتكس بيد خبيرة ومهارة ويحتاج للتكرار كلف فترة ما يقارب من 6 أشهر وقد تزيد او تنقص حسب حالة الشخص المصاب بكثرة التعرق ولكنها مكلفة نوعا ما .