كعوب قدميك المتشققة.. اعرفي اسبابها لتعرفي علاجها

يعاني الكثير من الناس من مشكلة تشقق كعوب الأقدام التي غالبا ما تحدث في فصل الشتاء لذا من المهم معرفة الأسباب الكامنة خلف هذه التشققات وكيفية علاجها.

 أسباب تشقق الكعب:
– الحركة المفرطة

– الجلد الجاف

– الوقوف لفترات طويلة

– الصنادل المفتوحة من الخلف

– مرض السكري ومختلف مشاكل الجلد

سبل الوقاية والعلاج:

– ارتدي الجوارب مع الحذاء المغلق من الخلف

– إذا كان لديك عملا لفترة طويلة، انتعلي حذاء مغلقا، طريا ومريحا

– اتبعي نظاما غذائيا صحيا غنيا بالكالسيوم والأوميغا 3 بما يتضمن الحليب، اللبن، الفواكه، اللحوم الخضار والأسماك

– أضيفي الى الماء الفاتر الملح والفازلين وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم نظفيها بمنشفة خشنة.

بعدها ضعي بعضا من الفازلين على كعب قدميك قبل النوم واتركيه الليل كله

– ضعي يوميا مزيجا من الغليسرين وماء الورد على كعب قدميك

– انقعي كعبك بعصير الليمون لمدة 15 دقيقة

– استخدمي الكريمات التي يتم تصنيعها من زيت جوز الهند فهي مفيدة جدا

– ضعي بعضا من العسل الصافي على الكعوب المتشققة

– قبل الخلود للنوم قومي بتدليك قدميك بزيت الزيتون ثم ارتدي الجوارب

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago