يعاني الكثير من الناس من مشكلة تشقق كعوب الأقدام التي غالبا ما تحدث في فصل الشتاء لذا من المهم معرفة الأسباب الكامنة خلف هذه التشققات وكيفية علاجها.
أسباب تشقق الكعب:
– الحركة المفرطة
– الجلد الجاف
– الوقوف لفترات طويلة
– الصنادل المفتوحة من الخلف
– مرض السكري ومختلف مشاكل الجلد
سبل الوقاية والعلاج:
– ارتدي الجوارب مع الحذاء المغلق من الخلف
– إذا كان لديك عملا لفترة طويلة، انتعلي حذاء مغلقا، طريا ومريحا
– اتبعي نظاما غذائيا صحيا غنيا بالكالسيوم والأوميغا 3 بما يتضمن الحليب، اللبن، الفواكه، اللحوم الخضار والأسماك
– أضيفي الى الماء الفاتر الملح والفازلين وانقعي قدميك فيه لمدة نصف ساعة ثم نظفيها بمنشفة خشنة.
بعدها ضعي بعضا من الفازلين على كعب قدميك قبل النوم واتركيه الليل كله
– ضعي يوميا مزيجا من الغليسرين وماء الورد على كعب قدميك
– انقعي كعبك بعصير الليمون لمدة 15 دقيقة
– استخدمي الكريمات التي يتم تصنيعها من زيت جوز الهند فهي مفيدة جدا
– ضعي بعضا من العسل الصافي على الكعوب المتشققة
– قبل الخلود للنوم قومي بتدليك قدميك بزيت الزيتون ثم ارتدي الجوارب
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…