الكعب العالى يتسبب فى ايذاك قدمك بشكل مباشر

ارتداء الكعب العالى يجعلك اكثر طولا واكثر جاذبية لكنة فى نفس الوقت يوثر تاثير مباشر على قدميك وصحتك.

فتحملك الالم بلبس الاحذية ذوات الكعب العالى وراء ما يسمى الموضة يشكل ضررا بالغا عليك حيث لبس حذاء كعب عالى 3 بوصة قد يسبب التواء القدم اثناء المشى و يضع ضغطا سبع مرات على قدميك ويمكن أن يحدث ضررا بالعظام.

اضيفي إلى ذلك مجموعة من أمراض القدم الأخرى، ابتداءً من البثور إلى آلام الكعب وأخيرا التشوهات، ووفقا لدراسة أجرتها الجمعية الأمريكية الطبية للعناية بالقدم، أن هناك 39 % من النساء يرتدين الكعب العالي في كل يوم، وأن ضمن هذه المجموعة ما يقرب من ثلاثة من أصل أربعة لديهم مشكلة بالقدم ناتجة عن ارتداء تلك الأحذية.

ثمن الجمال والأناقة:
صحيح أن أحذية الكعب العالي تجعلك أكثر طولا مع قوام ممشوق ومظهر أنيق، ولكنها أيضا تتسبب في إيذاء كعب النساء كثيرا، ومن ذلك:

– ظهور البثور”فقاقيع”:
تظهر على القدم الناتج من إضافة الكعب العالي لمزيد من الوزن عليها.

– آلام الظهر السفلى:
وهي تحدث للعمود الفقري عند الانحناء إلى الخلف لتعويض دفع الجسم إلى الأمام أثناء ارتداء الكعب العالي.

– آلام في كعب القدم:
وهي الحالة التى تسمى آلام مشط الرجل أو التهاب أعصاب مورتون.

– التواء الكاحل:
وذلك لأن وضع قدميك عند ارتداء الكعب العالي وخاصة الرفيع منه، يمكن أن يجعل الكاحلين في وضع غير مستقر.

– التهاب وتر أكيليس:
فالإرتداء المتكرر للكعب العالي يقصر ويضيق من عضلات الساق، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب في وتر أكيليس بمؤخرة الكعب.

– حدوث أورام الأعصاب:
والتى تظهر بين الأصابع، والأعراض يمكن أن تشمل ألما حادا أو وخزا وربما تخدر في أصابع القدم.

– حدوث التشوهات:
كذلك فإن الارتداء المتكرر للكعب العالي يحول دون ارتداء الأحذية المسطحة، وهذا بسبب تعود القدم على ارتداء تلك الأحذية، بل ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة كالشوكة العظمية مثلا.

أحذية مخصصة للمشي:

هل تريدين التخلص من الكعب العالي؟ إذا كنتِ لا تتخيلين حياتك دون اكسسواراتك المفضلة، فافعلي ما يأتي:

ارتداء الاحذية المسطحة للمشى وتبديلها بالكعب العالى حينما تصلين الى وجهتك المطلوبة

السير بخطوات بسيطة عند ارتدائك الكعب العالى حيث يحافظ على اتزان قدميك

شراء احذية تخفف الضغط على اصابع قدميك تتميز بتساع المقدمة

اذا واجهت مشكلة فى الام الظهر حاولى استشارة طبيبك قبل التحول الى الم مزمن يصعب التخلص منة