كيف تتوقف عن التدخين بوصفات طبيعية

الادمان على التدخين يعتبر من اهم ما يدمر الصحة ،وتشكو الكثير من الزوجات من محاولاتهم المستمرة لمساعدة ازواجهم للإقلاع عن التدخين ولكن بلا نتيجة ، ويجب ان يعرف التدخين يعتبر ادمان لانة يحتوى على مادة النيكوتين التى تسبب الادمان على السجائر بالاضافة الى آلاف المواد السامة التى تدمر الصحة وتسبب سرطان الرئة وتكون الجلطات بالاضافة الى إستنزاف الموارد المالية للبيت ،

ونقدم لك بعض الوصفات الطبيعة للمساعدة فى الاقلاع عن التدخين .

– الشوفان

الشوفان استخدام بكثرة لدى الهنود فى المساعدة على التوقف عن الادمان ،فابلاضافة الى انة يساهم بشكل كبير فى خسارة الوزن وتنقية الجسم من السموم ويحمة من ارتفاع الكوليستيرول فى الدم فإن غلى الشوفان وشرب الشاى منة مرتين يومين يساعد على الاقلاع عن التدخين وتخفيف من أثر إدمان النيكوتين .

– البردقوش

يمتاز شاى البردقوش بالطعم الرائع والصحة كما يساعد على عدم الاستمتاع بالسيجارة مما يدفع المدخن لكرها والاقلال منها والتوقف عن التدخين .

– البرتقال

تناول البرتقال يوميا ثبت انة يساعد على التوقف عن الاقلال من التدخين والتوقف عنة ،لذالك ينصح بابقاء البرتقال فى متناول يد المدخنين للرغبة فى الاقلاع عن التدخين .