ما هو ريجيم الليمون؟

ريجيم الليمون من افضل انواع الريجيم التى اثبتت فاعليتها فى الفترة الماضية حيث يمتلك الليمون قدرة طبيعية على تنحيف الجسم والتخلص من الوزن الزائد فى وقت قصير كما يساعد على طرد السموم من المعدة والكبد وحماية خلايا الجسم ، وعن فوائد ريجيم الليمون وطبيعية وكيفية عمل ريجيم الليمون يقول الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة .

– يعمل ريجيم الليمون على تطهير الجسم والامعاء من السموم .

– يساعد فى إنقاص الوزن بسرعة وفى فترة صغيرة .

– تقليل نسبة الكوليستيرول والدهون فى الدم .

– السيطرة على الوزن الزائد .

– أسترخاء الاعصاب والاوعية الدموية .

وصفات ريجيم الليمون .

الوصفة الاولى :

– تنقع معلقة من الكمون وشرائح الليمون فى ماء مغلى وتترط طوال الليل ثم يشرب الخليط على الريق صباحا للمساعدة فى التخلص من السمنة وزيادة الوزن .

الوصفة الثانية :

المكونات :

– معلقتين من عصير الليمون الطازج

– معلقتين من عصير القصب

– نصف لتر ماء

– كمية قليلة من الفلفل الاحمر

الطريقة :

تخلط المكونات جميعا وتتناول فى الصباح على الريق مع ضرورة تحضيرها وقت تناولها وإتباع نظام غذائى متوازن للمساعدة فى ضبط الوزن والتخلص من السمنة .

نصائح عامة :

– عصير الليمون يمكن تناولة لجميع الاعمار لكن يفضل تخفيفة بالماء حتى لا يسبب حروق المعدة ومشاكل الاسنان .

– عند إختيار الليمون يفضل الليمون الاصفر اللامع حيث يكون ناضج ويحتوى على نسبة عالية من فيتامين ( ج ) مقارنة بالليمون الاخضر الذى لم ينضج بعد .

فى النهاية يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل عمل اى ريجيم للتاكد من مدى ملائمتة لطبيعة الجسم حتى لا يسبب مشاكل صحية لاحقا .