النوم السليم يساعد بشكل كبير فى التخلص من تجاعيد البشرة ومنع ظهورها مجددا ولكى تحصلى على بشرة نضرة وناعمة أليك بعض النصائح التى تساعدك على تخفيف تجاعيد البشرة أثناء النوم وتجنب ظهورها على البشرة
– النوم على الظهر يساعد على شد البشرة ومنع ظهور تجاعيد البشرة عليها ولكى تتخلصى من أى توتر قد يسببة النوم على الظهر ينصح بوضع مخدة أسفل الركبتين لتخفيف الضغط على عضلات الظهر والتى قد تسبب ألام الظهر .
– إستخدام وسادات طرية ومنفوخة أثناء النوم والتى تقلل بشكل كبير ظهور تجاعيد النوم وتقلل من علامات الإجهاد على البشرة نتيجة إحتكاكها .
– إستخدام الوسادات هلالية الشكل والتى تعمل على تثبيت الراس أثناء النوم مما يساعد على النوم العميق
– تنوع الوسادات بين الستان والحرير والقطنية حيث النوم على الوسادات القطنية لفترات طويلة يساعد على فقدان البشرة للزيوت الطبيعية التى تعمل على ترطيبها باستمرار بالاضافة الى ان الوسادات القطنية تعمل على تكاثر البكتيريا مما يسبب مشكلة إحمرار البشرة وتهيجها .
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…
