اعتني ببشرتك كيفما كان نوعها

لا شك أن الخبراء لديهم  خبرة كبيرة في عالم العناية بالبشرة والجلد وكيفية حمايتها من الجفاف والتشققات وآثار العادات اليومية السيئة المتبعة والتجاعيد وهم الأقدر على إبداء النصائح للعناية والحفاظ على البشرة .

لذا سيدتي سنقدم لكِ أفضل النصائح من الخبراء للعناية المتكاملة بجميع أنواع البشرة.

– نصائح الخبراء للعناية المتكاملة بجميع  أنواع البشرة:

– قومي باستعمال منظف خاص خالي من الزيوت والمواد الدهنية  للبشرة الدهنية, أما بالنسبة للبشرة الحساسة  فقومي باستخدام الغسول الخاص بالبشرة الحساسة بدلاً من الصابون أما البشرة الجافة فيناسبها المنظف الذي يخلو من الصابون لأن الصابون العادي يجعل بشرتك مشدودة وأكثر جفافاً .

– احرصي على تقشير بشرتك ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً حتى تتخلصي من بقايا الجلد الميت كما أن عملية التقشير تمنح البشرة القدرة على امتصاص خلاصات كريمات الترطيب ويبقيها منتعشة وصحية  .

 – احرصي على استخدام المرطبات الطبيعية والكريمات المرطبة باستمرار ليلاً قبل خلودك إلى النوم ففي هذه الفترة  تكون البشرة أكثر راحة مما يجعلها تستعيد حيويتها وتسريع عملية امتصاصها للمرطبات خاصة في الأماكن المليئة بالجفاف الشديد والتشققات .

–  احرصي على تدليك بشرتك بحركات دائرية عكس عقارب الساعة  باستمرار لما له من دور كبير في تحفيز الخلايا كما ويساعد  على تجديد خلايا الجلد مما يجعل بشرتك أكثر نضارة و حيوية.

– احرصي على الإكثار من تناول  كميات كبيرة من الخضراوات الخضراء والفواكه الطازجة لاحتوائها على السوائل التي تمنح البشرة الترطيب والحيوية .
– احرصي على الامتناع عن التدخين تماما لأن مادة النيكوتين تقلل من تدفق الدم في بشرتك مما يجعل عملية امتصاص الجسم للمستحضرات صعباً.

– الابتعاد عن السهر بشكل طويل وتقليل تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيين  والنيكوتين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية لأنها من أكثر العوامل الضارة بالبشرة وسبب ظهور الهالات السوداء للعينين.

– احرصي على تناول نظام غذائي متكامل وصحي فالعناية بالبشرة لا يعني فقط تجميلهما بمساحيق التجميل واستخدام المرطبات بل هو مجموعة متكاملة من كافة العناصر متحدة معاً لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات لما لها دور كبير في ترطيب البشرة وامدادها بالعناصر الغذائية التي تغذي البشرة وتنعشها .

 –  احرصي على شرب لترين من الماء يومياً لما له من دور كبير في ترطيب البشرة وإكسابها الحيوية والانتعاش .

–  احرصي على وضع واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تسبب حروق للجلد وظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر مبكراً

– احرصي على التقليل من تناول الأطعمة المالحة والمخللات والوجبات السريعة لتأثيرها على صحة البشرة كما وتسبب انتفاخات حول العينين .

حرصاً منا على أن تكوني ذات إطلالة جذابة ومتألقة   ، فقد قدمنا لكِ أفضل  نصائح خبراء العناية المتكاملة  لجميع أنواع البشرة لتتمتعي ببشرة صافية ونقية وإظهارك بجمال وإشراق جذاب  .

نتمنى أن ينال المقال على اهتمامك ، ونسعد بأسئلتك واستفساراتك لتجدي منا ما يسرك.