احصلي على بشرة نضرة في الصباح بنصائح بسيطة

 

تحرص العديد من السيدات على المحافظة على جمال بشراتهن ويستخدمن من أجل هذا العديد من السبل و الأساليب منها الطبيعية ومنها المستحضرات الكيميائية.

لذا سيدتي سنقدم لكِ بعض النصائح الليلية والفعالة لتحافظي على جمال بشرتك و نضارتها وإشراقها

 

– 11  نصيحة ليلية لبشرة أكثر نضارة وإشراقاً في الصباح:

– قومي بغسل وجهك باستخدام الصابون الخاص بنوع بشرتكِ حيث يساعد  ذلك على تنظيف خلايا الوجه من الأوساخ العالقة والزيوت الزائدة ويمنح الخلايا القدرة على التنفس بحرية أكثر أثناء النوم ثم قومي بتدليك البشرة باستخدام زيت الكافيار الذي يمنح البشرة الرطوبة والحيوية ويعمل على تفتيح البشرة وإكسابها نعومة ونضارة.

– احرصي على أخذ  قسط كافي من النوم ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً لأن هذا من شأنه أن يجدد خلايا بشرتك بشكل أسرع ويجعلها نضرة بشكل أفضل والعدد المثالي لساعات النوم  .

– تجنبي النوم على البطن لأن النوم على البطن يعمل على القضاء على مادة الكولاجين  التي تمنح البشرة الحيوية والمرونة وتمنع ظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر ، لذا احرصي على النوم على ظهرك أو الجانبي الأيمن أو الأيسر  .

– احرصي على النوم على وسادة ناعمة من الحرير أو الساتان حتى تكون لطيفة وباردة على البشرة لأن الوسائد الخشنة تساهم في ظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر وتعمل على خدش البشرة أثناء النوم  فيها.

– احرصي على النوم بالوضعية الصحيحة للرقبة و العامود الفقري عند النوم لأن هذا يساهم في المحافظة على تدفق الدم إلى وجهك و رأسك.

– الابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيين والنيكوتين و المنبهات قبل وقت النوم لأن مادة الكافين و مادة النيكوتين  تسبب لكِ الأرق و تجعلك نشطة و يقظة مما يمنعك من النوم.

–  احرصي على أن تنامي و تستيقظي في نفس الوقت كل يوم لأن هذا يجعل ساعة جسمك الداخلية مضبوطة مما يساهم في حصولك على نوم جيد مما يعكس على جمال ونضارة بشرتكِ.

 – ضعي قناعاً من الحرير أو الساتان على عينيك لأن هذا يجعل عينيك تسترخيان بشكل أفضل و يقلل من ظهور الانتفاخات و الهالات السوداء.

 – عند النوم اجعلي شعرك يكون بعيدا عن وجهك لأن الدهون و الزيوت الموجودة في شعرك قد تتسبب في تهيج البشرة واحمرارها .

– احرصي على صنع الأقنعة الطبيعية والوصفات الطبيعية وتطبيقها على البشرة فترة الليل فهي أفضل الأوقات التي تكون البشرة جاهزة لاستقبال المغذيات.

– احرصي على شرب الماء بكميات كبيرة فهي تمنح البشرة بالحيوية والترطيب وتساعد في التخلص من الزيوت الزائدة وتجديد خلايا البشرة الميتة وتعمل على حماية البشرة من الجفاف والتشققات .

قدمنا لكِ سيدتي مجموعة من أفضل النصائح اليلة لبشرة اكثر نضارة واشراق خالية من الشوائب والعيوب.

نتمنى أن ينال المقال على اهتمامك ، ونسعد بأسئلتك واستفساراتك لتجدي منا ما يسرك .

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago