3 حبات بطاطس مقطّعة مكعبات و مسلوقة.
3 حبات فلفل احمر مقطّع لشرائح.
3 حبات فلفل اصفر مقطّع لشرائح.
4 حبات كوسة مقطّعة و مسلوقة.
1/2 كوب بازيلاء مجمّدة.
3 حبات طماطم مقطّعة مكعبات.
5 حبات جزر مقطّع إلى دوائر و مسلوق.
1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
1 كوب من الجبن الموزاريلا.
مكونات البشاميل :-
50 جرام من الدقيق.
50 جرام من الزبدة.
3 أكواب من الحليب السائل.
1/2 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
1/4 ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملح بحسب الرغبة.
1 – في قلاية ، سخّني الزيت ثمّ ضعي الفلفل الاحمر و الصفر و قلبيهم حتى ينضجوا ، ثمّ ضيفي الطماطم ، البازيلاء ، الكوسة ، الجزر و البطاطس قلبي و أتركيهم جانباً.
2 – طريقة تحضير صلصة البشاميل ، قومي بتذوّب الزبدة في قدر على نار متوسطة ، ثم ضعي الدقيق معه تدريجياً و قلبي باستمرار ، أسكبي الحليب تدريجياً مع التحريك ، ثم ضيفي الملح ، و الفلفل الأسود و جوزة الطيب و قلبي المكونات.
3 – ثم أتركي الصلصة على نار خفيفة مع تحركيها باستمرار حتى تغلي و تتكثّف ، و من ثمّ ضعي الخضار فوق الصلصة و اخلطي المكوّنات جيداً حتى تتجانس.
4 – أسكبي الخليط في صينية الفرن ثمّ رشّي عليها جبن الموزاريلا و أدخليها إلى فرن حامي لمدة عشر دقائق ، و قدّميها ساخنة.
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…