مخاطر إصابة طفلك بالسمنة

 سمنة الأطفال أصبحت ظاهرة عالمية تحدث في الدول المتقدمة و المتأخرة على حد سواء و في الفترة الأخيرة أصبحت تنتشر و تزيد بشكل كبير مما يساهم في تشكيلها خطرا كبيرا على مستقبل اللانسان و خاصة الدول الفقيرة و المتوسطة.

و مرض السمنة عند الأطفال حاليا مصاب به ما يزيد على اثنين و أربعين مليون طفل على مستوى العالم منهم خمسة و ثلاثون طفلا في الدول النامية وحدها و نسبة الدول العربية من هذا العدد كبير جدا مما يستدعي أن تتكاتف الجهود من أجل القضاء على هذا المرض.

– و هذا المرض يتسبب في إصابة الطفل بالعديد من المخاطر التي تؤثر على صحته منها ما يلي ذكره:

– استمرار السمنة مع الطفل السمين بعدما يكبر و تعرضه للزيادة المفرطة في الوزن.

– بعد بلوغه سن المراهقة التعرض للإصابة بالأمراض القلبية و مرض السكري بنسبة كبيرة.

– الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي و ضغط الدم المرتفع و زيادة نسبة الكوليتسرول في الدم.

– التعرض للضغوط النفسية بسبب عدم مقدرة الطفل على ارتداء الملابس التي يفضلها و شعوره بأنه مختلف عن أقرانه و تعرضه للسخرية من الآخرين.

– التأثير على قدرته في الاستيعاب مما يؤدي إلى فشله دراسيا.

– إصابة الطفل بالاكتئاب و العزلة و الانطوائية و الشعور بالسخط من مظهره و عدم رضائه عنه.

– كلما تقدم الطفل في العمر و هو سمين أصبح تخلصه من الوزن الزائد أكثر صعوبة بنسبة تتجاوز الأربعين بالمائة.

– إصابة الطفل بتوقف التنفس أثناء نومه مما يؤدي إلى استيقاظه بشكل متكرر و هذا سيجعله لا يحصل على كفايته من النوم مما يعرضه للتعب و الإرهاق و عدم القدرة على التركيز.

– تحدث للطفل في بعض الحالات تشوهات في أطراف جسمه.

– نسبة تصل إلى عشرين بالمائة من الأطفال المثابين بالسمنة مصابين بقصور في وظائف الكبد بسبب تراكم الدهون فيه.

– إصابة الطفل عندما يكبر بأمراض الأوعية الدموية كتصلب الشرايين و قصور الشريان التاجي و ارتفاع ضغط الدم و ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.

– الإصابة بالخلل في عملية تمثيل الجسم للغذاء بسبب زيادة تراكم الدهون فيه و هذا يؤدي بدوره إلى عدم مقدرة هرمون الأنسولين على العمل بشكل صحيح مما يساهم في زيادة الخطر بالإصابة بمرض السكري.

– زيادة الخطر بالإصابة بأمراض النقرس و سرطان القولون.

– معدل النمو في الأطفال المصابين بالسمنة مرتفع عن الأطفال العاديين لذلك سيكون مظهر الطفل و شكله أكبر من عمره الحقيقي.

– و لمكافحة هذا المرض من بدايته نقدم إليك النصائح التالية:

– اجعلي طفلك يبتعد عن تناول السكريات و الدهون مثل البسكويت.

– اجعلي طفلك يبتعد عن تناول المشروبات الغازية بأنواعها و العصائر المعلبة و استبدال ذلك بشرب المياه و يمكن خلطها بماء الورد الطبيعي كي يصبح طعمها محببا للطفل.

– اجعلي طفلك يتناول اللبن و منتجاته مثل الزبادي فهي تساهم في بناء جسمه بالشكل الصحيح.

– اجعلي طفلك يتناول الخضروات و الفواكه بكثرة كبديل عن الحلويات المصنعة.

– اجعلي طفلك يعتاد على مضغ الطعام جيدا و عدم ابتلاعه فهذا يؤدي إلى تقليل كمية الطعام التي يتناولها و يقوم بتحسين عملية هضمه.

– اجعلي طفلك يتناول الغداء و العشاء بكميات قليلة على أن تكون الأطعمة تحتوي على الألياف بنسبة عالية.

الوقاية خير من العلاج هذه المقولة دوما تثبت صحتها فاحرصي على تنفيذها مع طفلك.