التخلص من روائح الفم اصبح سهلا

رائحة الفم الكريهة مشكلة تواجة تورق الكثير الان وصاحبها تحديدا عند الاستيقاظ صباحا من النوم او اثناء التحدث مع الاخرين او تنفر احيانا الزوجين من الاقتراض من بعضهما و من اهم الاسباب للروائح الفم الكريهة هى مشاكل الجهاز الهضمى وذالك يودى الى تخمر الطعام وانبعاث الروائح الكريهة من الفم وللتغلب على تلك الروائح اليك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم

الاهتمام بشرب كمية كبيرة يوميا من الماءخاصا فى الطقس الحار حوالى 8-10 اكواب يوميا حيث يودى الى زيادة عمل الكلية مما يودى الى تخلص الجسم من السموم الزائدة

مضغ كمية من النعناع والبقدونس يوميا لاحتوائها على الكلوروفيل حيث يمنع الروائح الكريهة للفم ويعطى احساس الانتعاش

تناول كمية صغيرة من الافوكادو حيث يساعد على منع التخمر داخل المعدة الذى هو السبب الرئيسى لذالك

وضع بعض قطرات من زيت النعناع على فرشاة الاسنان حيث يمنع تلك الروائح ويساعد على الانتعاش ايضا

الاهتمام بتناول كوب صغير فى المساء من الزبادى او الروب حيث يساعد على منع التخمر وسهولة الاخراج للجهاز الهضمى