المقادير :-
عدد 2 سمك منظف ومنزوع القشر (مقطع)
عدد 8 جمبري منظف الرأس والقشر
4 ثمرات قرنفل
3 فصوص ثوم
3 ثمرات طماطم
4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 بصلة
4 كوب ماء
3 كوب كسكسي
فلفل أسود حسب الرغبة
نخالة حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة
ليمون شرائح حسب الرغبة
أعواد بقدونس وكرفس
طريقة التحضير :-
– يتم تسخين مقدار 3 ملاعق كبيرة من الزيت على نار متوسطة في وعاء.
– يقطع البصل إلي نصفين، ثم ننغز حبات القرنفل في البصل.
– نضيف البصل والثوم إلى الزيت، ونتبل الخليط بالفلفل الأسود والملح والنخاله، ثم نضيف الطماطم .
– نربط أعودا البقدونس والكرفس، بواسطة خيط على هيئة باقة، ويضاف إلى الخليط.
– يضاف السمك المقطع والجمبري، ثم نضيف 3 أكواب من الماء، ويتبل بالفلفل الأسود والملح.
– نقلبهم الجميع جيداً، ويشوح قليلاً.
– نضع الكسكسي في وعاء آخر، و نضيف إليه كوب من الماء الدافئ والقليل من الملح، ثم نضيف الزيت المتبقي.
– نضع وعاء الكسكسي فوق الوعاء الذي يوجد به قطع السمك والجمبري.
– نغطي وعاء الكسكسي بأحكام للحفاظ على البخار الناتج.
– يقلب الكسكسي بواسطة شوكة ويرش بالماء بين الحين والآخر ويترك لمدة 30 دقيقة حتى ينضج السمك والكسكسي.
– نضع الكسكسي في طبق، ويرص فوقه الجمبري وقطع السمك، ويجمل بشرائح الليمون والأعشاب العطرية المفرومة ( بقدونس وكرفس)، ويقدم.
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…