الأقسام : الرجيم الصحى

وصفة سرية خاصة للتخسيس

تحدت الزيادة في الوزن غالبا عند السيدات نتیجة عدم التوازن بین الطاقة المتناولة والطاقة المستھلكة في الجسم ،وزيادة الوزن لا تنشأ عادة من الفراغ وإنما ھناك أسباب وعوامل واضحة مسببة لھا تتمثل بالعادات الغذائیة السیئة والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدھون وقلة الحركة بالإضافة إلى العوامل الوراثية، لكن غالباً ما تتفاجأ معظم النساء من زيادة وزنھم بالرغم من التزامھن الشديد بحمیة غذائیة قاسیة ،وعدم تناولھن للأطعمة الغنیة بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى ممارسة النشاطات المعتادة.

توخي الحذر سیدتي فھناك العديد من الأسباب الخفیة التي تؤدي إلى زيادة وزنك من دون أن تشعري! دعینا نكتشفھا معاً في ما يلي.

– أسباب تؤدي إلي زيادة الوزن بدون أن نشعر :

  • تجاھل القیلولة

فتجاهل القيلولة او حرمان جسمك من النوم يؤدى الى تغيرات هرمونية تزيد من احساسك بالجوع وتزيد من شهيتك فعندما تاكل لا تشعر بالشبع .

  • الخلط بین الطعام الصحي والسعرات الحرارية القلیلة .

تجد بعض الاشخاص يخلط بين الاكل الصحي والاكل القليل السعرات الحرارية فبمجرد معرفته ان تلك الاطعمة خالية من السعرات الحراية يكثر منها على اساس انها لا تاثر في الزيادة في الوزن .

  • تناول بعض الأدوية .

كأدوية منع الحمل و ادوية الامراض النفسية الصداع النصفي ..الخ

  • التوتر و الإجهاد .

عندما نشعر بالثوتر والاجهاد والضغظ المستمر تقوم اجسامنا بافراز بمايسمي “كورتيزول” وهو المسؤول على عن زيادة الشهية بطريقة غير عادية .

اھمال وجبات اطعام الرئيسية .

ممارسة الرياضيات بشدة أو بطريقة غیر منظمة .

تناول الوجبات السريعة .

شرب المياه الغازية بكثرة .

تكيس المبايض

انقطاع الطمث

قصور الغدة الذرقية الإصابة بمرض غير مشخص .

ھذه كانت بعض أسباب زيادة الوزن ، وكما كانت هذه أسباب خفية وسرية عنك لزيادة الوزن ، كذلك هناك وصفة سحرية سرية لنقص الوزن بطريقة سريعة جدا، وهي وصفة الدكتور جمال الصقلي لإنقاص الوزن ، وهي تمكنك من خسارة الوزن الزائد بدون رياضة أو رجيم أو عقاقير ، كل ما عليك إتباع الوصفة وتنفيذ التعليمات الخاصة بها .

* وصفة للتخسيس :

المكونات :

-بصلة مقطعة قطع صغيرة

– فص ثوم مقطع .

– فجل مقطع .

ـ ممكن زيادة خيار و طماطم بقدونس حتى يكون الطعم أفضل

– عصير حامض

– ملح

– فلفل اسود

-طريقة استعمال الوصفة السحرية :

يمكنك أخذها كوجبة الفطور و العشاء وفي وسط النهار ، أي ثلاث مرات باليوم .علي شكل سلطة

-تحذير :

قوة هذه الوصفة ممكن تؤدي لفقدان واحد كيلوجرام في اليوم ،لذا يفضل أخذها يوم أو يومين لا أكثر ،حتى لا تتعرضين لترهل الجسم لان الجسم يفقد ليونته إذا فقدتي اكتر من ثمانية كيلو جرام في الشهر ، لذلك يمكنك استعملها أول يومين من كل أسبوع ، حتى تصلي للوزن المطلوب الدي طالما حلمت به .

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago