كيفية العناية بالأظافر

كثيراً ما تتعرض ربات البيوت لضعف وتشوهات بالأظافر بسبب كثرة تعرضها للماء والصابون ، أو للمنظفات الكيميائية المختلفة أثناء الغسيل ، وحل هذه المشكلة بسيط ، وهو أن ترتدي المرأة اتناء ذلك قفازاً أثناء الغسيل لفترة طويلة أو عند استعمال مواد كيميائية في الغسيل ، وعليها أن تبادر بخلعه عن اليد مباشرة بمجرد الانتهاء من العمل ، ولابد للعناية بصحة الأظافر من العناية بالتغذية الجيدة ، لأنه كما سبق التوضيح ، يؤدي سوء أو نقص التغذية إلي ضعف الصحة العامة بما في ذلك صحة الأظافر ، كما يجب علاج هذا الضعف أو الأنيميا بالفيتامينات والمعادن اللازمة ، وأهم معدن معروف في هدا المجال هو الحديد ، خاصة و أن المرأة تتعرض لأنيميا نقص الحديد أكثر من الرجل ،وذلك بسبب الدورة الشهرية المتكررة و أعباء الحمل والولادة ، مما يضر بسلامة أظافرها ، ولذا يجب مراعاة هذه الناحية بالإقبال على تناول المأكولات الغنية بالحديد كالسبانخ و الكبدة والبيض والبطاطس والخضروات واللحوم ،والعدس والبنجر هو أغني هذه المصادر بالحديد.

نصائح للعناية بالأظافر :

عدم استعمال طلاء الأظافر بكثرة ، لأن كثرة استعمال الأسيتون لإزالته يعرض الأظافر للتقصف والجفاف .

امتنعي عن تقليم أو تنظيف الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف .

لا تبالغي في جعل أظافرك طويلة جداً حتى لا تتعرض للإصابة ، ثم عالجي أي عدوى فطرية تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها يطول ، فعليك استشارة الطبيب متى لاحظت أن أظافرك صارت ضعيفة جافة فاقدة للبريق وظهرت بها بقع صفراء او بيضاء .

وصفات لتقوية الأظافر :

الوصفة الأولي : خل التفاح :

المكونات :

صفار بيضة .

ثلاث ملاعق زيت زيتون .

ثلاث ملاعق خل التفاح .

الطريقة :

تخلط جميع المكونات معاً ، توضع بعلبة داخل الثلاجة ، تستخدم الخلطة ككريم يتم وضعه بالقطنة على الأظافر ، يجب تكرر الوصفة كل يوم مساءاً .

الوصفة الثانية : الثوم

المكونات :

نصف ملعقة صغيرة خل .

نصف ملعقة صغيرة ليمون .

فص ثوم .

الطريقة :

يتم عمل تدليك للأظافر بالثوم ، ثم يتم وضعها في مزيج الخل والليمون لمدة خمس ثواني ، ثم يتم تنظيف الأظافر جيداً ، وتكرر الوصفة يومياً لمدة شهر كامل على الأقل ، ستلاحظين أن أظافرك تنمو جيداً .

الوصفة الثالثة : الافوكادو.

المكونات :

ربع حبة افوكادو

ملعقة ص عصير ليمون

صفار بيضه

رشة ملح

الطريقة :

قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بطلي الأظفار بالمزيج واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه.