مشكلة ظهور الكرش هي مشكلة تؤرق معظم الناس من الجنسين ، ويعزز ظهور الكرش إلي أهمية منطقة البطن في عملية التماثل الغذائي ، و وجود معظم العمليات الحيوية بالجسم داخل البطن ، كما أن البطن تحتوي على أكبر عضلات بها أكبر عدد من الخلايا الدهنية بالجسم .
-أسباب ظهور الكرش :
– أولا : نظام حياة خاطئ :
1- قلة ممارسة الرياضة بشكل عام ، يؤدي إلي ضعف عضلات البطن ، مما يعزز ظهور الكرش بها .
2- تناول الوجبات الدسمة ، أو المحتوية على كثير من الدهون .
3-تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة ( مثل الوجبات السريعة ) .
4- شرب الكثير من المياه الغازية .
5- ارتداء حزام البطن .
1- مرض تضخم الكبد .
2- مرض تضخم الطحال .
3-فترة الطمث عند النساء .
4- امتلاء البطن بكثير من الغازات المؤدية لانتفاخ البطن .
– أمراض يؤدي إليها الكرش :
1- مرض السكري من النوع الثاني .
2- مرض القلب .
3- أمراض تصلب الشرايين .
4- ارتفاع ضغط الدم .
5- الآم العمود الفقري .
– أنواع الكرش :
1- كرش لين :
هو ينتج نتيجة الدهون المتراكمة في طبقة الجلد الخارجية للبطن ، وهو يسهل التخلص منه .
2- كرش صلب :
وهو النوع الأكثر خطورة والمؤدي للأمراض التي ذكرناها سابقاً ، كما أنه يصعب التخلص منه ، هو يتكون من دهون متراكمة حول الأحشاء الداخلية للبطن .
-طرق التخلص من الكرش :
يمكنك التخلص من الكرش في وقت قياسي جداً بهذه النصائح يصل إلي 7 أيام ، ما لم يكن هناك سبب مرضي .
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…
