الأقسام : الرجيم الصحى

الزنجبيل للتنحيف السريع


عرف الزنجبيل منذ القدم بفوائدة الصحية للجسم وللجهاز الهضمى ،حيث يساعد الزنجبيل على التغلب على عسر الهضم وتنشيط انزيمات المعدة ،بالاضافة الى احتواء الزنجبيل على مواد مكسنة طبيعية للالم خاصة آلام العظام ومنع الالتهابات ،ويوصى دوما خبراء التغذية باضافة الزنجبيل الى النظام الغذائى اليومى .

واياض من فوائد الزنجبيل هو حرق الدهون فى الجسم والتنحيف حيث يحتوى الزنجبيل على الياف طبيعية تسهل الهضم وتقلل الشعور بالجوع بالاضافة الى الزنجبيل يحتوى على الانزيمات التي تعمل كمحفزات للبروتينات لافراز الانزيمات الهاضمة وزيادة درجة حموضة المعدة.

اثبتت الدراسات اهمية الزنجبيل للتنحيف حيث يساعد على فقدان الجسم 20 % من الوزن خلال اشهر قليلة .

يمكن اضافة الزنجبيل المطحون الى الاكلات اليومية لطعم فريد وفوائد عديدة وفى المقال التالى نتعرف على وصفات الزنجبيل الطبيعية للتنحيف وخسارة الوزن

وصفة الزنجبيل والقرفة

قم باضافة ملعقتين من القرفة المطحونة لكوب من الماء وقم بغليه.

اضف ملعقة من الزنجبيل المطحون الى الخليط ودعه يغلي وحركه.

بعد سكب الخليط في كاس قم بتحليته بالقليل من العسل ويفضل ملعقة صغيرة.

قومى باضافة شرائح الليمون

تناول المزيج قبل الوجبات بنصف ساعة يوميا لحرق الدهون فى الجسم

وصفة الزنجبيل وخل التفاح

المكونات

3 ملاعق كبيرة زنجبيل مبشور طازج

ملعقة كبيرة ماء ورد

ملعقتين من خل التفاح

ملعقة من اللوز المر

الطريقة

قومى بغل الزنجبيل مع الماء فى قدر مناسب واتركية ليبرد ثم اضيفة الية الكريم المرطب ويستخدم المزيج في دهان المناطق التي تعاني من السمنة والدهون ثم لفي المنطقة بقطعة من القماش واتركيه ليلة كاملة ثم يغسل في الصباح.

وصفة الزنجبيل لشد الترهلات

المكونات

معلقة من بودرة الزنجبيل
علبة جليسوليد
معلقة من زيت جوز الهند
معلقة من عسل النحل

الطريقة

قومى باضافة الكريم الى وعاء معدنى يوضع على حمام بخار حتى يذوب ثم اضيفى الية العسل وزيت جوز الهند ثم بودرة الزنجبيل وبعض قطرات ماء الورد
اتركى الكريم حتى يبرد و يدهن منة على مناطق الترهلات فى الجسم مرة يوميا قبل النوم وسوف تلاحظى النتيجة سريعا

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago