5 أطعمة للحفاظ على الصحة الجنسية للرجال

الطعام الصحى لة دور كبير فى الحفاظ على القدرات الجنسية للرجال فى العلاقة الزوجية ن وفى المقال التالى نتعرف على اهم 5 أطعمة تزيد من قدة الرجال الجنسية وتمقضى على مشاكل الانتصاب والضعف الجنسى بصورة طبيعية

الجزر

يحتوي على كمية من الفيتامينات تمد الإنسان بأكثر من ستة أضعاف حاجته اليومية من فيتامين Aو البوتاسيوم والمنغنيز والفسفور والمغنيسيوم والكبريت والكالسيوم، وهو يرفع من خصوبة الخلايا التناسلية الذكورية، ويقوي خصوبة الخلايا التناسلية في المبيض ويرفع من مقاومة الجسم بوجه عام، ويساعد في علاج بعض الاضطرابات الجنسية، ويحسن كفاءة العلاقة الزوجية لمن يشربونه على هيئة عصير، وله دور كبير في علاج اضطرابات الطمث لدى النساء.

الخس

أوراق الخس الخضراء التي تساعد على زيادة كفاءة العلاقة الزوجية، ورافع لمستوى الخصوبة، واتضح علمياً فيما بعد أنه يحتوي على كميات من فيتامين E الذي يشار إليه بـ”هرمون الخصوبة”، فله أهمية كبري في تكوين السائل المنوي الذى تسبح فيه الحيوانات المنوية ونقصه يسبب قتل الخلايا التناسلية في الخصية.

أفضل الاطعمة للقضاء على الضعف الجنسى للرجال

الشوكولا

يوجد في الشوكولا مادة الـ”أناندامايد”، وهي من أهم المواد المسؤولة على تحفيز العلاقة الزوجية، ويرفع مستوى هرمونات الذكورة ويزيد تدفق الدم، مع إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، وهي مسؤولة عن رفع حالة الجسم بشكل عام وزيادة كفاءة المخ.

البطيخ

ينضم البطّيخ إلى قائمة الفواكه ذات التأثير الإيجابي على العلاقة الزوجية، مثل الرمان، والفراولة وغيرها، وجميعها تتميز فيما بينها، في ظاهرة ملحوظة ومتواترة، بارتباطهم بـ”أكسيد النيتريك”، وتحفيز تصنيعه في الجسم بشكل طبيعي، بدلاً من الاستعانة به من مصدر خارجي مثل الـ”فياغرا”.

اسباب الضعف الجنسى للرجال

الموز

العناصر الغذائية الطبيعية الموجودة في الموز يجعل منه أشبه بحبة “فياغرا” طبيعية تزيد من العلاقة الزوجية، و يعتبر الموز من أفضل المقويات التي تساعد على الاسترخاء البدني لدى الرجال.