إليكِ قائمة بأهم الأطعمة الصحية المضادة للبكتيريا والتي تساعد على تقوية مناعة الجسم.
يعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية، حيث يتميز بخواص فعّالة مضادة للميكروبات. كما يحتوي على العديد من المركبات التي
تساعد على مكافحة الفطريات، الديدان والجراثيم المختلفة.
زيت جوز الهند يحتوي على سلسلة متوسطة من الأحماض الدهنية التي تسمى بحمض اللوريك، والذي يمنح زيت جوز الهند خواصه المضادة للبكتيريا.
يحتوي الزنجبيل على مركب الجنجرول، والذي قد أثبت قدراته الفعّالة لمكافحة العدوى خاصةً في الفم.
تحتوي الخميرة على مركبات عضوية مضادة للميكروبات والجراثيم. كما تساعد كذلك على تحفيز نمو البكتيريا النافعة داخل الجسم.
يحتوي الليمون على مركبين هم الكومارين والتترازين، واللذان يساعدان على مقاومة العديد من الأمراض. ويتميز الليمون كذلك بخواص فعّالة للوقاية من العديد من الأمراض داخل وخارج الجسم.
الفجل الحار من الأطعمة المعروفة بخواصها المضادة للبكتيريا. كما قد استخدم على مدار العديد من السنوات لعلاج التهابات مجرى البول وعدوى الجهاز التنفسي.
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين، الذي يساعد على تحسين عملية الهضم، كما يتميز بخواصه المضادة للميكروبات. وقد استخدم عصير الأناناس كغسول طبيعي للفم، حيث يساعد على منع تراكم البكتيريا في الفم والحلق.
الكركم من الأعشاب الصحية التي تتميز بخواص طبيعية مضادة للبكتيريا والميكروبات. وقد أثبتت العديد من الدراسات فعّاليته ضد أنواع البكتيريا العصوية والكروية. وتعود قدرات الكركم المضادة للبكتيريا والفطريات إلى لونه البرتقالي المميز.
استخدم كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض والوقاية من أنواع العدوى المختلفة منذ القدم. حيث يحتوي العسل على إنزيم يساعد على إطلاق بيروكسيد الهيدروجين، والتي تساعد على قتل أنواع معينة من البكتيريا الضارة. تأكدي من تناول العسل الطبيعي النقي لتقوية الجهاز المناعي ومكافحة الإصابة البكتيرية.
الملفوف من الأطعمة التي تتميز بخواصها الطبيعية المضادة للسرطان، كما أنه غني بفيتامين C والذي يعرف بقدراته الفعّالة لتقوية الجهاز المناعي ومكافحة العدوى. ويستخدم عصير الملفوف أيضًا لعلاج قرحة المعدة.
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…