لكن إلى جانب ذلك، فيتميز خل التفاح بقدرات فعّالة لحرق الدهون المتراكمة وخسارة الوزن الزائد.
بصفة عامة، تساعد الأحماض على تحسين عملية هضم البروتينات، وحدات بناء الهرمونات، خاصةً هرمون النمو. وقد أثبت هذا الهرمون دور حيوي في تكسير الخلايا الدهنية. وهذا يعني أنه بتناول خل التفاح قبل الوجبات، يساعد على تحسين عملية الهضم وزيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة.
فيساعد خل التفاح على الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام. ويرجع ذلك لاحتواءه على نسبة من ألياف البكتين والتي تساعد على كبح الشهية أيضًا.
فيحتوي خل التفاح على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، والذي يساعد على التخلص من كميات الصوديوم الزائدة في الجسم، والتي تتسبب في احتباس الماء. فيساعد ذلك في النهاية على التخلص من الماء الزائد في الجسم، والذي يؤدي بدوره لخسارة الوزن الزائد.
عملية التمثيل الغذائي هي معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية للحصول على الطاقة اللازمة لأداء العمليات الحيوية كالتنفس، النوم، القراءة، وهضم الطعام. ويحتوي خل التفاح على حمض الأستيك، والذي يساعد على امتصاص الحديد عند اتصاله بالطعام مباشرةً. وكلما زاد معدل امتصاص الحديد، كلما أدى ذلك لزيادة استهلاك الأكسجين، مما يؤدي في النهاية لزيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
يمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل لكوب من الماء الدافئ، ويتم تناوله قبل تناول الطعام بمدة نصف ساعة، كي يساعد ذلك على الوقاية من عسر الهضم واضطرابات المعدة، خاصةً عند تناول الأطعمة الدسمة.
يتميز خل التفاح باحتواءه على بعض المكونات شديدة الحموضة. فيساعد ذلك على حرق الدهون المتراكمة بفعّالية في بعض مناطق الجسم كالبطن والأرداف. اخلطي نصف كوب من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل، واستخدمي الخليط لتدليك الأماكن المراد تنحيفها. مع اتباع ذلك بانتظام ستتمكنين من التخلص من الدهون العنيدة والمتراكمة في الأماكن المختلفة من الجسم.
1- ينصح بإضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح لكوب كبير من الماء وتناوله قبل الوجبات.
2- ينصح بتناول خل التفاح 3 مرات يوميًا قبل الوجبات الأساسية.
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…