مشاكل البشرة أثناء الحمل وعلاجها

على الرغم من أن المشاكل الجلدية التى تمر بها المرأة الحامل خلال فترة حملها تعتبر مشاكل وقتية وتختفى تدريجيا بعد الولادة، إلا إنها قد تتسبب فى عدم رضاء الحامل عن شكلها… فهى تتأثر بها شكليا ونفسيا

كلف/نمش (قناع الحمل) واسمرار الجلد:

يظهر الكلف فى منطقة الجبهة، الأنف، الخدود، الشفة العليا
ويظهر الإسمرارفى منطقة أعلى الفخد والحوض وحلمة الثدى، وظهور خط أسود يمتد من السرة إلى أسفل البطن
الأسباب: هرمونات الحمل التى تزيد إفراز أصباغ الجلد
الوقاية: عدم التعرض لأشعة الشمس فترات طويلة
وإستخدام مستحضرات الوقاية من الشمس المصرح بها اثناء فترة الحمل

بثور الحمل (حب شباب الحمل):

الأسباب: وراثى فى الأساس، تعانى منها ذوات البشرة الدهنية ، فيزيد إفراز الدهون فى أثناء فترة الحمل
الوقاية: الإهتمام بنظافة البشرة بشكل روتينى يومى واستخدام تونر أو ماء الورد لشد مسام البشرة وقفلها
و يحذر استخدام كريمات معالجة البثور إلا باستشارة الطبيب

مشاكل الأوعية الدموية:

شدة احمرار الكفين والقدمين والوجه
دوالى الساقين فتظهر شعيرات دموية حمراء على سطح الجلد، وأحيانا تتخذ شكل شبكة العنكبوت، وقد تصبح مؤلمة
ألام اللثة وحساسيتها للنزف وللالتهاب
الأسباب: نتيجة لزيادة حجم الأوعية الدموية وتمددها
الوقاية: تجنب الوقوف لمدة طويلة، ورفع الساقين عند الجلوس لمدة طويلة
الإهتمام بنظافة الأسنان واستخدام فرشاة أسنان ناعمة

انتفاخ (تورم) الوجه واليدين والقدمين:

تتقبل بعض السيدات انتفاخ الوجه، فالخطوط الدقيقة بالوجه تنتفخ وتمتلئ وتختفى، وتظهر الحامل بمظهر أكثر شبابا ونعومة، بينما تكره البعض شكلها بسبب تضخم أنفها الزائد
ويمكن أن يسبب هذا الانتفاخ أو التورم آلاما بالأقدام وقد تستعمل الحامل مقياس حذاء أكبر من مقياسها الطبيعى فى فترة الحمل
الأسباب: احتباس السوائل بالأنسجة وهو شئ طبيعى لإن تركيبة الدم تتغير تماما أثناء الحمل
الوقاية: التقليل من الأملاح فى الطعام والإكثار من شرب الماء
ويجب الانتباه بأن التورم الزائد قد يكون مؤشرا على إرتفاع ضغط الدم ويجب استشارة الطبيب تجنبا لحدوث تسمم حمل لا قدر الله

علامات تمدد الجلد (الخطوط البيضاء):

فى البطن، الصدر، الذراع، الأرداف
الأسباب: زيادة الوزن وحجم الجسم وعدم قدرة الجلد على التمدد بالتوازى مع تمدد الأنسجة
الوقاية:
الإهتمام بشرب الماء
ترطيب الجلد واستخدام كابسولات فيتامين E موضعيا: تفتح وتفرغ وتدعك على الجلد، وهى تعطى نتائج أفضل بكثير من الكريمات لاحتوائها على مغذيات البشرة التى تساعده على التمدد دون تشقق

التعرق الزائد:

الأسباب: نتيجة زيادة نشاط غدد التعرق

الوقاية: الإهتمام بالنظافة، والتواجد فى الأماكن جيدة التهوية

تساقط الشعر وتقصف الأظافر:

نتيجة لجفاف الجلد وقلة الكالسيوم وأحيانا نتيجة لأنيميا ونقص الحديد

الوقاية: يجب الإهتماما بنظافة الشعر والإكتفاء بإستعمال الشامبو والبلسم والإبعاد نهائيا عن الأصباغ والفرد الكيميائى أثناء فترة الحمل

ارتداء القفاز عند القيام بالأعمال المنزلية وخاصة عن استعمال منظفات شديدة على بشرة اليدين
معالجة الأنيميا والاهتمام بتناول فيتامينات فترة الحمل

نصائح للحصول على بشرة صحية أثناء الحمل:

◄ عدم التعرض للشمس فترات طويلة واستعمال واقى الشمس

◄الإهتمام بنظافة البشرة والتقليل من استخدام مساحيق التجميل وخاصة الأنواع الرديئة منها

◄ ترطيب البشرة المكثف، وترطيب الشعر واستخدام الكريمات المرطبة خاصة على المناطق الجافة من الجلد

◄الإهتمام بشرب الماء

◄ تجنب الوقوف مدة طويلة ورفع الساقين عند الجلوس

◄ ممارسة رياضة خفيفة مثل المشى حسب حالة الحامل الصحية

◄الغذاء الصحى وتناول الخضراوات والفاكهة

◄ تجنب المشروبات التى تقلل الأكسوجين بالدم وتجفف البشرة: الكافيين فى القهوة والشاى، والكحوليات

◄ تناول فيتامينات الخاصة بفترة الحمل حسب تعليمات الطبيب ومعالجة حالات الأنيميا

◄ متابعة زيادة الوزن مع الطبيب لتفادى مشاكل ترهلات الجلد التى تحدث بعد الولادة