التخلص من حموضة وحرقة المعدة فى الحمل

تشعر بعض النساء بحموضة وحرقة المعدة فى الحمل والتى تسبب الكثير من القلق والخوف على الجنين ، وتزيد الحموضة فى الحمل مع إفراز بعض الهرمونات كالبروجيستيرون وتغير العادات الغذائية فى الحمل .

وللتغلب على حموضة المعدة فى الحمل ، اليك بعض الطرق والنصائح الفعالة التالية :

– الاقلال من المشوربات التى تحتوى على الكافيين مثل الشاى والفهوة

– الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة كالوجبات السريعة، التشيبس، البسكويت والحلويات.

– ينصح دوما بتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم

– صح بتناول البندق وبذور اليقطين وكذلك الحليب وحبوب الشوفان

– الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات.

– عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام والإنتظار على الأقل ثلاث ساعات بعد تناول الوجبة الأخيرة

– تناول الأدوية التي تقضي على الحموضة بعد استشارة الطبيب المختص.

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago