تعرفى على اسباب تساقط الشعر ونصائح لمنع تساقط الشعر

مشكلة تساقط الشعر يعانى منها الرجال والنساء نوقد يكون سبب تساقط الشعر الى العوامل الوراثية وايضا العوامل النفسية والتوتر أو الاصابة ببعض الامراض مثل اضطرابات الغدة الدرقية ام استعمال صبغات الشعر التى تضعف بصيلات الشعر وتسبب مزيد من تساقط الشعر ،واليك سيدتى نصائح مهمة من خبراء العناية بالشعر لعلاج مشكلة تساقط الشعر بشكل كبير وللحماية من تساقط الشعر

– عدم تعريض الشعر لحرارة ﻣﺗﻛررة أو ﻣﺳﺗﻣرة وذﻟك ﻻن اﻟﺣرارة ﺗﻘوم ﺑﺈﺿﻌﺎف اﻟﺑروﺗﯾﻧﺎت اﻟﻣوﺟودة ﻓﻲ اﻟﺷﻌر، كما تنصح السيدات بتجنب مجفف الشعر، مهما كانت الإغراءات واﻟوﻋود ﻛﺎﻟﺷﻌر اﻟﻼﻣﻊ واﻟﻧﺎﻋم، ﻓﺎﻟﺗدﻓﺋﺔ واﻟﺗﺟﻔﯾف اﻟﻣﺳﺗﻣران ﯾﻣﻛن أن ﯾؤدﯾﺎ إﻟﻰ اﻟﮭﺷﺎﺷﺔ والتي قد تؤدي الى ﻓﻘدان اﻟﺷﻌر، ويبقى التجفيف اﻟطﺑﯾﻌﻲ ھو اﻷﻓﺿل ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻠﺷﻌر .

– تجنب بعض التسريحات اﻟﺗﻲ ﺗﺳﺣب اﻟﺷﻌر ﺑﻘوة وﺗﺗطﻠب رﺑطﮫ ﺑﺎﻷﺷرطﺔ اﻟﻣطﺎطﯾﺔ وذﻟك ﻷﻧﮫ ﯾﻣﻛن أن ﯾﺳﺑب ﺑﻌض اﻷﺿرار إن ﺗم اﺳﺗﺧداﻣﮫ ﺑﺷﻛل ﯾوﻣﻲ ﻣﺗل ﺗﺳرﯾﺣﺔ دﯾل اﻟﺣﺻﺎن أو اﻟﺿﻔﺎﺋر .

– غسل الشعر ﺑواﺳطﺔ ﺷﺎﻣبو ﺟﯾد، غسل الشعر يساهم في الحفاظ على الشعر وفروة الرأس وجعلها نظيفة ومن ع احتمالات العدوى التي قد تتسبب في فقدان الشعر.

– ﺗﺟﻧب ﻣﺷط اﻟﺷﻌر وھو ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﺑﻠﻠﺔ، إذ من شأن ذلك ﻧزع ﺑﻌض اﻟﺷﻌﯾرات اﻟﺗﻲ ﻻ ﺗزال ﻓﻲ طور اﻟﻧﻣو، وينصح باستخدام ﻣﺷط ذو أﺳﻧﺎن واﺳﻌﺔ وﻣﺗﻔرﻗﺔ.

– اتباع نظام غذائي صحي مليء ﺑﺎﻟﺧﺿﺎر واﻟﻔواﻛﮫ وﺑﺎﻣﻛﺎن ﺑﻌض ھذه اﻟﻣﻛوﻧﺎت اﻟﻐذاﺋﯾﺔ اﻟﺗﻲ اذا ﺗم ﺗوﻓﯾرھﺎ ﻓﻲ ﺣﻣﯾﺔ ﺻﺣﯾﺔ وﺑﺷﻛل ﻛﺎف ﻓﺈﻧﮭﺎ ﺳوف ﺗﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ ﻋﻼج ﺗﺴﺎﻗﻂ اﻟﺸﻌﺮ أو ﻋﻠﻰ اﻷﻗل ﺗﻘﻠﯾل ﺗﺳﺎﻗطة .

– ﺗﺟﻧب ﺗدﻟﯾك اﻟﺷﻌر ﺑﻘوة ﺑﺎﻟﻣﻧﺷﻔﺔ ﻣﺑﺎﺷرة ﺑﻌد ﻏﺳﻠﮫ ﻹﻧﮫ ﯾﻣﻛن أن ﯾؤدي إﻟﻰ ﺗﻛﺳر اﻟﺷﻌر. ﺑل ﺑدل ذﻟك ينصح ﺑﺗدﻟﯾﻛﮫ ﺑﻠطف ﻟﯾﺟف.