هل تعانين من زيادة الوزن وترغبى فى استعادة رشاقتك والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ، إليكٍ سيدتى خلطة الكيوى والاناناس للتنحيف وحرق الدهون الزائدة فى الجسم والتى تاتى بنتائج سريعة فى وقت قصير
المكونات
– كوب من عصير الأناناس الطبيعي الخالي من السكر أو المحليات
– حبّتين ناضجتين من الكيوي الطازج المقشور والمقطّع
– شريحة مقشورة من الأناناس الطازج وليس المعلب
طريقة التحضير
قومى بوضع المكونات فى الخلاط وتناولى الخلطة طازجة حيث اثبتت الدراسات ان تلك الخلطة بإمكانها إنقاص حتّى 12 كيلوغرامات من وزنكِ في غضون شهر واحد
تناولى تلك الخلطة قبل الوجبات بربع ساعة ثلاث مرات يوميا حيث تساعد على حرق الدهون مع الالتزام بضرورة ممارسة رياضة المشى يوميا لمدّة نصف ساعة أو المواظبة على تمارين الكارديو الخفيفة.
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…