الحصول على شعر كثيف وصحى من الامور المهم لكثير من النساء ،وتسبب العوامل الجوية والنظام الغذائى كثير من مشاكل الشعر مثل جفاف الشعر وتقصفة وتجاعيد الشعر ،ومن أهم الاساب التى تمنع شعرك من النمو والتى يجب تجنبها للحفاظ على شعر صحى ولامع ما يلى .
1- التعامل بعنف مع الشعر المبلل
يكون الشعر في أضعف حالاته وهو مبلل، مما قد يعرضه للتلف والتكسر عند التعامل معه بعنف أثناء التجفيف سواء باستخدام المنشفة أو المجفف الساخن. حيث يتسبب ذلك لضعف الشعر وتساقطه. لذلك، احرصي على تصيفيف شعرك جيدًا وإزالة التشابكات قبل الاستحمام، كما ينصح بتجفيف الشعر عن طريق لفه بالمنشفة برفق أو تركه كي يجف تلقائيًا في الهواء. وينصح أيضًا بعدم تمشيط الشعر المبلل والانتظار كي يجف، كي لا يتعرض للسحب أو التكسر.
2- الجفاف الشديد للشعر
الحفاظ على ترطيب الشعر يحميه من التكسر والجفاف. أفضل المرطبات للشعر هو الماء، تأكدي من استخدام الماء وأنواع البلسم ذات القاعدة المائية. لضمان ترطيب الشعر بفعّالية، ركزي على نهايات الشعر جيدًا. بالطبع ينمو الشعر من الجذور، لكن النهايات هي الأكثر عرضة للتقصف والتكسر، مما قد يمنع الشعر من النمو بشكل طبيعي.
3- الإفراط في استخدام الحرارة على شعرك
أصبح استخدام أدوات التصفيف الحرارية ضرورة يومية. لكن مع كثرة تعرض الشعر للحرارة الزائدة، قد يتسبب ذلك في تلفه. حيث تعمل الحرارة على انتزاع الترطيب من الشعر وجفافه، فيصبح مجعدًا مع مرور الوقت، وبالتالي يتعرض للتساقط. احرصي على حماية الشعر قبل استخدام المصففات الحرارية كالمكواة والمجفف. استخدمي سيروم مناسب لحماية الشعر من الحرارة الزائدة قبل استخدام مثل تلك الأدوات الحرارية على شعرك.
4- عدم اتباع نظام غذائي صحي
صحة شعرك تبدأ من الداخل، وتناول النظام الغذائي الصحي ضرورة أكيدة لنمو الشعر وتقوية الجذور. يتكون الشعر من البروتين، مما يعني الحاجة إلى تناول مصادر البروتين المختلفة خلال وجباتك للحفاظ على شعر قوي وصحي. أيضًا احرصي على تناول العناصر الغذائية الأساسية كالفيتامينات والمعادن.
5- التعرض المفرط لأشعة الشمس
الأشعة فوق البنفسجية الضارة تضعف الشعر وتعرضه للتكسر والجفاف، مما يمنع الشعر من النمو الصحي. لذلك، احرصي على تغطية الشعر جيدًا عند تعرضك لأشعة الشمس لفترات طويلة مع استخدام منتجات العناية بالشعر مع معامل مناسب للوقاية من الشمس.
