10 نصائح لبشرة مشرقة نضرة باستمرار

العناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها يكون بممارسة العادات الصحية والغذائية التى تحفاظ باستمرار على شباب البشرة ، واليك نصائح خبراء التجميل للحفاظ على نضارة بشرتك باستمرار .

النظام الغذائي الصحي

تناول الأطعمة الصحية كالخضروات الورقية، البروكلي، السبانخ وغيرها. فهي مصادر غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تنقية الجسم من السموم، مما ينعكس إيجابيًا على صحة بشرتك ونضارتها.

ترطيب البشرة

الترطيب هو السر الأكيد وراء صحة ونضارة البشرة. فمن الضروري التحكم في إنتاج الزيوت الطبيعية داخل خلايا البشرة بصورة صحيحة لتجنب انسداد المسام. استخدمي المرطبات الطبيعية المناسبة لنوع بشرتك لتجنب مشكلات البشرة المختلفة.

غسيل اليدين قبل ملامسة البشرة

احرصي على غسيل يديك بانتظام قبل ملامسة بشرة الوجه. فمع تراكم البكتيريا والأتربة على أطراف أصابعك، فقد يؤدي ذلك لتلوث البشرة وانسداد المسام.

غسيل البشرة

لا تستخدمي أنواع الصابون القاسية لغسيل بشرة الوجه، حيث تحتوي على نسبة كبيرة من القلويات التي تتسبب في عدم توازن معامل حموضة البشرة، مما يتسبب في جفاف البشرة وتراكم البكتيريا. استخدمي الأنواع اللطيفة من منظفات البشرة مع الماء الفاتر لغسيل البشرة.

استخدام التونر

بعد تنظيف البشرة، لا تهملي استخدام التونر. فيساعد على إغلاق مسام البشرة وحمايتها من تراكم البكتيريا.

تقشير البشرة

تقشير البشرة خطوة أساسية للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها. احرصي على تقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا.

استخدام السيروم

إن كنت تعانين من البشرة شديدة الجفاف، استخدمي سيروم خفيف للعناية ببشرتك بعد استخدام التونر.

كريمات العين

كريمات العين من المنتجات الأساسية لحماية محيط العين. حيث تساعد على ترطيبها والوقاية من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.

النوم الصحي لنضارة البشرة

النوم الصحي من الخطوات الأساسية لصحة ونضارة البشرة. فأثناء النوم، تعمل البشرة على إصلاح الخلايا التالفة وتجديدها. احرصي على الحصول على قدر كافي من النوم لا يقل عن 8 ساعات من النوم المتواصل خلال الليل لحماية بشرتك وتصفية ذهنك.

إزالة المكياج

لا تهملي إزالة بقايا المكياج من على البشرة قبل الذهاب للنوم. فتتسبب تلك الأثار في انسداد المسام، مما يؤدي لظهور البثوروحب الشباب، كما يؤدي أيضًا لشحوب البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago