تعرق اليدين : الاسباب وطرق طبيعية للتخلص من التعرق الزائد لليدين

تعرق اليدين من المشاكل التى تعرض اصحابها للاحراج فى كثير من المواقف ومن أهم أسباب زيادة تعرق اليدين وبعض الأماكن الأخرى في الجسم:

– زيادة في انتاج الغدة الدرقية أو أمراض الغدد الصماء.

– انقطاع الدورة الشهرية.

– الحالة النفسية السيئة أو العصبية أو الضغط النفسي العاطفي أوالشعور بعدم الامان.
– الإجهاد الزائد.

– تناول بعض الأدوية التي تحتوي في تركيبها على مركبات تنظم درجات الحرارة وتفرز العرق.

– الإصابة ببعض الأمراض نذكر كأمراض الجهاز العصبي ومرض السكري.

– زيادة نشاط الغدة الدرقية.

و هناك العديد من الحلول الطبيعية التي تعالج مشكلة تعرق اليدين

الماء

شرب الكثير من الماء يحل هذه المشكلة من جذورها، حيث إن تناول المزيد من الماء في الصيف بشكل خاص، يقلل من إفراز جسمك للعرق، مما يساعدك في التخلص من هذه المشكلة، ويفضل تناول من 10-12 كوبا من الماء في يوم واحد.

بودرة الأطفال

إذا كانت مشكلة التعرق معتدلة، وليست مفرطة يمكن استخدام بودرة الأطفال، فهي تمتص العرق بشكل فعال، كما يمكن استخدام بودرة التلك العادية، لكن يجب عدم استخدام مضادات التعرق ومزيلات الروائح وغيرها، لأنها تسد المسام.

الأغذية الغنية باليود

نقص اليود في الجسم قد يسبب مشاكل بالغدة الدرقية، مما يزيد من مشكلة التعرق في الجسم، ولذلك يمكن تناول المواد الغذائية الغنية باليود مثل الأسماك والبيض، أو حتى الملح العادي.

الكركم

من الأعشاب الفعالة في علاج كثير من اضطرابات الجسم منذ العصور القديمة، الكركم فهو يزيل السموم ليس فقط في الدم، ولكنه أيضا يخلصك من مشكلة رائحة العرق وتعرق اليدين، لذلك يفضل إضافة الكركم لكل أكلاتك.

الشاي البارد

انقعي يديك بالشاي البارد لمدّة ربع ساعة ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل، كما يمكنك أيضا نقعها في بيكوربونات الصودا والماء مرتين يومياً.