الأقسام : فوائد الأطعمة

أفضل الاطعمة للقضاء على الضعف الجنسى للرجال

هناك العديد من الأطعمة التي تعمل كمقويات ومحفزات للرجال، ويستعرض دكتور كيري جلاسمان، إخصائي التغذية مجموعة من الأطعمة التي تحفز الرغبة للرجال.

المحار

يؤكد دكتور كيري أن المحار منشط جنسي طبيعى لأنه يحتوي على نسبة عالية من الزنك، حيث إنه يثير الحيوانات المنوية، وكذلك هرمون التستوستيرون الإنتاج، فضلا عن الدوبامين، الذي يحفز الرغبة عند الرجال.

البروكلي

يشير دكتور كيري إلى أن البروكلي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يساعد على ضخ الدورة الدموية إلى الأعضاء، ومن ثم الأعضاء التناسلية، كما أنه يعمل على تحسين الرغبة للنساء، فيمكن تناوله على العشاء، بعد طهيه على البخار.

الأفوكادو

الأفوكادو يحتوي على فيتامين B6 مما يزيد من إنتاج هرمون الذكور، والبوتاسيوم الذي ينظم هرمون الغدة الدرقية لدى النساء، والأفوكادو يعد محفزا للرجال والنساء.

بذور القرع العسلي

بذور القرع العسلي، مثل المحار، تحتوي على نسبة عالية من الزنك، الذي يرتبط بإنتاج الحيوانات المنوية، وإنتاج هرمون التستوستيرون في الرجال.

التشيلي

يؤكد دكتور كيري أن التشيلي يثير معدل ضربات القلب ويؤدي إلى إنتاج المزيد من الإندورفين، الذي يقضي على القلق .

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago