شد البطن والتخلص من ترهلات البطن والارداف من الامور المهمة للحفاظ على الرشاقة ،واليك وصفة صحية ومجربة لشد منطقة البطن والارداف بسهولة من الزيوت الطبيعية
المكونات
الطريقة
ضع المقادير في علبه فارغة ونفس المقدار والكميه وبعدها اقفلي العلبة ورجيها بقوة حتى يصبح لون الخليط أصفر وسميكًا.
ضعي من الخلطة على بطنك وخصرك وجوانبك وأماكن وجود الشحوم.. وفي كل مره وقبل أن تضعيها لابد من رج الخليط بقوة..
يجب ان تقومى باستعمال وصفة شد البطن لمدة شهر ونصف حتى تلاحظى الفرق ويمكن استعمالها مرتين اسبوعيا او ثلاث للحصول على نتيجة سريعة ومرضية .
احفظي الخليط في الثلاجة دائما واخرجيه عند الاستعمال قبل نصف ساعة حتى يصبح دافئًا ثم أعيديه للثلاجة.
اخيرا يجب الاهتمام بممارسة تمارين شد البطن للحصول على بطن مشدود وجسم رشيق فى اسرع وقت .
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…