علاج الانفلونزا والزكام فى المنزل

الانفلونزا والزكام من الامراض الشائعة خلال فصل الشتاء ،ويعتبر الاطفال هم اكثر عرضة للاصابة بالانفلونزا بالاضافة الى الحامل واصحاب امراض ضعف المناعة .

ما هى أعراض الانفلونزا

• صداع والتعب العام بالجسم
• سيلان الانف والعطس المتكرر
• قشعريرة وزيادة كمية العرق
• السعال الجاف
• احتقان الانف

ما هى مضاعفات الانفلونزا

• التهاب الجيوب الانفية
• التهاب القصبات الهوائية
• التهاب الاذنين

كيف يمكن علاج الانفلونزا فى المنزل

1- شرب السوائل

تسبب الانفلونزا الجفاف بالجسم خاصة مع الاسهال لذلك من اولى طرق علاج الانفلونزا هى شرب السوائل بكثرة يوميا والعصائر الطازجة للتغلب على الجفاف مع تجنب المشروبات التى تحتوى على الكافيين حيث تزيد من الجفاف .

2- السوائل الدافئة

تساعد السوائل الدافئة على تخفيف حدة اعراض الجهاز التنفسى ومن امثلة تلك السوائل هى شوربة الخضار

3- الراحة

من الطرق الفعالة للقضاء على الانفلونزا حيث تمكن الجسم من استعادة عافيتة وجهاز المناعة لمواجهة فيروس الانفلونزا

4- الغرغرة

استعمال الغرغرة بالماء والملح يساعد فى تطهير البلعوم ومنع إحتقان الجيوب الانفية .

5- تناول الاعشاب

مشروب الزنجبيل او الكراوية والينسون والنعناع تعتبر من العلاجات العشبية المفيدة لعلاج الانفلونزا .