كيفية علاج الهالات السوداء حول العين

الهالات السوداء تحت العين من المشاكل الجلدية الشائعة التى قد يتعرض لها العديد ،ويمكن استعمال مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة للحد من ظهور الهالات السوداء او إخفاء الدوائر تحت العين ولكنها لا تضمن التخلص منها نهائيا ويجب الاهتمام بتغيير العادات اليومية للحد من ظهور الهالات السوداء

طرق علاج الهالات السوداء تحت العين

1- الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة. قلة النوم سبب رئيسي من الهالات السوداء تحت العينين، لذلك تأكد من حصولك على ثماني ساعات من النوم كل ليلة

2- تناول وجبات متوازنة كاملة من البروتين والخضروات وشرب الكثير من الماء. الجسم السليم في الداخل يعبر عن نفسه في الخارج.

3- تجنب الأطعمة المالحة التي تجعل الجسم يحتفظ بالمياه وتؤدي إلى إنتفاخ تحت العين وظهور الدوائر السوداء تحت العينين.

4- علاج الاسباب الاخرى للهالات السوداء مثل مشاكل الجيوب الانفية والحساسية والتعرض للشمس فهى من اسباب ظهور الهالات السوداء .

5- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يزيد من تدفق الدم وتحمل المزيد من الأوكسجين والمواد المغذية في جميع أنحاء الجسم وعلى الجلد . هذه المواد الغذائية تعطي الجلد مظهرا أكثر صحة عامة – بما في ذلك تحت العينين.

6- وضع شرائح الخيار الباردة أو أكياس الشاي فهى تعمل على تضيق الاوعية الدموية تحت الجلد ومنع ظهور الدوائر تحت العين قومى بترك أكياس الشاي أو الخيار على عينيك لمدة 10 دقائق.

7- البعد عن العادات الغير صحية التى تزيد من ظهور الدوائر السوداء تحت العين مثل التدخين وتناول الوجبات السريعة وكثرة شرب المنبهات مثل الشاى والقهوة .

8- يجب استشارة الطبيب فى حال مشاكل صحية او ظهور حساسية للجلد ويمكن استعمال بعض الكريمات التى تحتوى على الريتينول او على فيتامينات E، C، K