الأقسام : مقالات صحية

5 أشياء لا تعرفينها عن الصداع

الصداع يشعر بة الغالبية ،وقد يكون الصداع مستمر او متقطع وقد يكون تناول قرص من الاسبرين كاف للقضاء على الصداع ،ولكن ما هى اعراض الصداع وكيف يمكن التغلب على الشعور بالصداع .

ما هى انواع الصداع ؟

يقول الخبراء ان هناك المئات من انواع الصداع ولكن هناك ثلاث انواع رئيسية ومنها الصدع الراجع الى الاجهاد والشعور بالتوتر ويشمل منطقة الرقبة والعنق ويسبب بها الشعور بالالم او الصداع الناتج عم امراض صحية مثل التهاب الجيوب الانفية او اورام المخ .

أسباب الصداع

الدورة الشهرية

قد تسبب اضطرابات الدورة الشهرية الشعور بالصداع نتيجة تغير مستوى الهرمونات فى الجسم .

نوعية الطعام

هناك بعض الاطعمة التى تزيد من الشعور بالصداع مثل الشيكولاتة والكحول واللحم المقدد ،بالاضافة الى ان إهمال وجبة الافطار يسبب الشعور بالصداع وللتغلب علية عليك الاهتمام بتناول الوجبات فى اوقات منتظمة يوميا .

التقلبات المزاجية

الشعور بالاكتئاب والتوتر والقلق يزيد من قابلية الجسم الى الشعور بالصداع على فترات مختلفة .

اضطرابات النوم

عدم تنظيم مواعيد النوم او النوم اكثر من اللازم يسبب التوتر للمخ والاجهاد مما ينعكس بصورة الشعور بنوبات الصداع

عدم زيارة الطبيب

الاصابة بنوبات الصداع المتقطع وإهمال زيارة الطبيب لعمل الفحوصات الطبية يسبب تاخر العلاج .

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago