يعتبر الكبد من الاعضاء المهمة والحيوية فى الجسم حيث يعمل الكبد على تنظيف الجسم من السموم وتنظيم عمل الدهون فى الجسم ويساعد على تنظيم السكر بالدم ،هناك بعض الاطعمة التى تساعد على تنقية الكبد من السموم ومن ابرزها .
يحتوى الجزر على نسب عالية من البيتا كاروتين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم والتخلص من إلتهابات الجسم، فهو مصدر جيد للطاقة، ويمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية، من أجل تطهير الكبد.
يعتبر الثوم مطهر للامعاء وللدم حيث يحتوى على كميات كبيرة من الأليسين والسيلينيوم، التي تساعد في تطهير الكبد، وتعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه، لأنها تعمل على تنشيط أنـزيماته وإخراج السموم منه.
يمكن تناول الليمون الحامض بطريقة الأكل أو العصير من أجل تطهير الكبد، فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c مضاد الأكسدة. يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن في كل صباح.
تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد، فهي تحتوي على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم، كما أنها مصدر مهم أيضا للألياف المفيدة للصحة.
تحتوى المكسرات عموما والجوز بصفة خاصة على نسبة عالية من الاحماض الدهنية الغير مشبعة المعروفة بالأوميجا 3 الذي يُساعد في تنظيف الكبد والتخلص من الدهون الزائدة فى الجسم
تتميز الكوسا باحتوائها على العديد من مضادات الاكسدة الطبيعة التى تعمل على تنقية الدم وتحفز من تدفق الصفراء وهي تعمل بمثابة منشط للكبد، كما أنها لها الكثير من الخصائص الوقائية من مجموعة من الأمراض.
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…