خمس نصائح لزيادة خصوبة الزوج !

تثبت الدراسات أنّ خصوبة الزوج قد تتأثر سلباً بعدد من الأمور اليومية كتلوث المناخ، والخمول والتدخين. بالإضافة الى ذلك، تؤثر العوامل النفسية سلباً في خصوبة الرجل، إذ تضعف من إنتاج الحيوانات المنوية. لكنّ اتباع زوجك بعض الخطوات قد يزيد نسبة الخصوبة ويساعدكما في زيادة فرص الحمل.

أولاً : يجب أن تطلبي من زوجك عدم استخدام الـ “لاب توب” لفترة طويلة، خصوصاً عند وضعه فوق المنطقة الحسّاسة لأنّ الكومبيوتر يزيد حرارة الجسم، ما يخفّف عدد الحيوانات المنوية.

ثانياً : يجب التأكد بأنّ كل الملابس التي يرتديها زوجك قطنية وفضفاضة لأنّ تلك الضيقة تؤثر سلباً في إنتاج الحيوانات المنوية.

ثالثا : عليك سيدتي تشجيع زوجك على ممارسة الرياضة ولو لمدة قصيرة خلال اليوم لأنّ ذلك يحسّن دورته الدموية، وبالتالي يعزّز صحة الحيوانات المنوية.

رابعا : عليك إبعاده عن التدخين قدر المستطاع لأنّه يؤثر سلباً في نوعية الحيوانات المنوية وكميتها.

خامسا : أخيراً، عليك الإنتباه الى غذاء زوجك وجعله يتناول بعض أنواع الأطعمة التي تزيد خصوبته كثمار البحر والأفوكادو، والخضار الورقية، والبقوليات والبرتقال.