الفحص الذاتى للثدى للمرأة بعد سن الثلاثين مرة كل شهرين وبعد سن الخمسين مرة كل شهر من الامور الهامة لتجنب الاصابة بسرطان الثدى ولكن كيف يمكن للمراة ان تقوم بالفحص الذاتى للثدى ؟
يقول الدكتور عمرو حسن مدرس النساء والتوليد بقصر العينى ان الفحص الذاتى للثدى على جميع النساء القيام بة وتعلم طريقة الفحص الذاتى للثدى ويكون فحص الثدى فى فترة استرخاء ورعاية شخصية عند نهاية الدورة الشهرية ويوضح خطوات فحص الثدى فى المنزل .
الخطوة الاولى
الخطوة الثانية
عليك التاكد من حجم وشكل الثدى وكلاحظة اى تغيرات علية مثل الاحمرار او التجاعيد او التقرحات أو انخفاضات (حفر) .
افحصى الحملة ايضا بالضغط قليلا لملاحظة أية إفرازات، تفحصى الثدى فى أربعة أوضاع الذراع إلى الجنب، والذراع إلى أعلى، واليد على الخصر مع الضغط بقوة حتى تنقبض عضلات الصدر، والانحناء إلى الأمام من الخصر فقط.
اى تغيرات بشكل وملمس الحملة عليك الذهاب الى الطبيب لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لمنع القلق لديك مع معرفة ان دائما أن الكتل فى الثدى بمعظمها ليست خبيثة.
اخيرا : يمكنك إعادة الفحص خلال استحمامك أو بينما أنت فى المغطس مستعينة بالصابون على يديك.
الوقاية بالفحص الذاتي
ينصح بإجراء الفحص الذاتى للثدى عند الانتهاء من الدورة الشهرية، وتحديداً ما بين اليوم 7-10 من بداية الدورة الشهرية، حيث يكون الثدي أقل حساسية وأقل احتقان.
فى حالة السيدة المرضعة يمكن إجراء فحص الثدى فى المنزل بعد التأكّد من افراغ الثدى من الحليب
خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا
هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…
وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…
كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…
زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…
يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…