الأقسام : اخبار صحية

هل تزيد الأعشاب الخصوبة عند الأمهات الشابات؟

تحتوي الفاكهة والخضار على مكوّنات غذائية هائلة تحصّن صحتك ورشاقتك، لكن هل لها دور ما في مستوى الخصوبة لديك؟

طرحت دراسات أميركية حديثة هذا السؤال لتجد أن احتمال الحمل يزيد بنسبة ملحوظة مع اتباع المرأة نظاماً غذائياً أساسه الفاكهة وأعشاب الخضار.

ويوصي الخبراء انطلاقاً من ذلك باتباع الأمهات الشابات بين الـ٢٥ والـ٤٥ من العمر النظام الغذائي الخاص بمنطقة البحر الأبيض المتوسط الغني بالفاكهة والخضار والسمك، وهو الكفيل كذلك بحماية الأم من أمراض مثل السكري أو الحمل المبكر وزيادة الخصوبة لديها.

أما اتباع الأمهات نظاماً غذائياً غنياً بالبروتيين الحيواني، فتبيّن أنه السبب وراء خفض الخصوبة بنسبة ٥٠ في المئة.

ويشير الخبراء الى أن الفاكهة والخضار ستساعد الأم على الحفاظ على وزنها الأمر الذي يسهم كذلك في الحمل بسرعة أكبر، كما أن عدم اكتساب وزن إضافي يسهّل عملية الولادة.

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago