الأقسام : اخبار صحية

7 فوائد للبرتقال لم تكتشفيها بعد

لا يترك لنا نمط الحياة السريع مجالاً للتفكير بما نأكل يومياً: مفيد أم مؤذٍ، خفيف أم دسم، ضروري أم ثانوي… أمر ينطبق على فاكهة البرتقال التي نحتاج إليها في فصل الشتاء أكثر من الفصول الأخرى علماً بأنها منعشة في كل الأوقات، فنتناولها لمجرد كونها فاكهة لذيذة دون المواظبة على ذلك أو معرفة ما تخبئه للجسم من منافع.

ونقدم لكِ اليوم أهم 7 فوائد للبرتقال لم تكتشفيها بعد لضمان نشاط جسمك وسلامة رشاقتك:

1) البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق.

2) ينظم عملية الجهاز التنفسي.

3) مفيد لعلاج أورام الرحم والمبيض، والمسالك البولية والبروستاتا.

4) مفيد لإزالة اللثة وتقرحات الفم.

5) مزيج عصير البرتقال الحلو مع قليل من العسل مفيد جداً كغذاء لحليب الثدي.

6) مفيد لالتهاب المفاصل ويمنع تصلب الشرايين.

7) يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة استعمال الأدوية الكيميائية.

خمس طرق للاستمتاع بمذاق البرتقال يومياً

– كوب من عصير البرتقال عند الفطور خطوة صباحية غذائية مهمة لتنشيط جسمك لكن لا يعني ذلك عدم تناول الليمون مرة اخرى خلال اليوم.

٢- لا تتخلي عن قشرة البرتقال أبداً بل خصصي بعضها لإحدى وجباتك الثانوية خلال النهار.

٣- استبدلي المشروبات الغازية بكوب من عصير البرتقال أو بمكعبات الليمون.

٤- استمتعي بالمذاق البارد بوضع عصير البرتقال في أكواب صغيرة في الثلاجة وتناوليها خلال وجباتك الثانوية.

٥- استفيدي من قشرة البرتقال بإضافتها الى السلطة المفضلة لديك.

شارك

أحدث المقالات

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

خلطات فعالة لعلاج حب الشباب وإزالة آثارة نهائيا

سنة واحدة ago

اسرع الطرق لتطويل الشعر بسرعة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تحفيز نمو الشعر بسرعة أكبر. إليك…

سنة واحدة ago

10 وصفات منزلية للتخلص من تجاعيد العين والهالات السوداء

وصفات منزلية بسيطة تخلصك من الهالات السوداء محو التجاعيد حول العينين يمكن أن يكون تحديًا،…

سنة واحدة ago

ما هى فوائد صابونة الليمون لتفتيح وتبييض البشرة

كَثُر الحديث في الفترة القليلة الماضية حول أفضل صابون للبشرة والجسم بشكلٍ عام، فبدأت الخيارات…

5 سنوات ago

خبيرة تجميل تقدم أفضل خلطات زيت الزيتون لتطويل الشعر

زيت الزيتون للشعر : يعتبر زيت الزيتون مكون اساسى فى خلطات تطويل الشعر لما لة…

5 سنوات ago

طريقة تنعيم الشعر المجعد

يعد أصحاب الشعر المجعد من أكثر الفئات التي تعاني من مسألة تسريح الشعر وطريقة تنعيمه،…

6 سنوات ago