خمس خطوات للحصول على اسنان بيضاء مثل اللؤلؤ

هناك الكثير من الاطعمة التى تسبب اصفرار الاسنان وتشوة مظهر الابتسامة ،ونقدم لكٍ اليوم أفضل خمس خطوات لتبييض الاسنان والحصول على اسنان لامعة وصحية بدون مجهود وهى :

الليمون لتببيض الاسنان

إضافة إلى منافعه الصحيّة الجمّة، يساعد اللّيمون على الحصول على أسنان أكثر بياضا. في الواقع، يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يساعد على التخلّص من جير الأسنان أو ما يعرف أيضا بطبقة القلح وهي طبقة من البكتيريا تتجمّع على الأسنان. يمكن أن ينتج عن جير الأسنان تسوّس في الأسنان، التهاب في اللثّة، أو رائحة كريهة في الفم.

يمكنك وضع بعض قطرات الليمون وحف اسنانك بها بالفرشاة ثم اشطفيها بالماء الفاتر وكررى تلك الطريقة كل اسبوع حتى لا يسبب الليمون ضرر على اسنانك مع تجنب شرب القهوة والشاى لمدة ساعتبن حتى لا يسبب تراكم الاصفرار وتغير لون الاسنان .

استعملى بيكربونات الصّوديوم لتبييض الاسنان

تعتبر بيكربونات الصّوديوم من المواد الفعالة فى تبييض الاسنان بلطف وتزيل الترسبات وخماية طبقة المينا والقوقاية من تسوس الاسنان ،ضعى القليل من بيكربونات الصّوديوم على فرشاة اسنانك بدلا من المعجون مرتين اسبوعيا للحصول على اسنان بيضاء ولامعة بسهولة .

حفّ الأسنان

الحصول على أسنان صحيّة وبيضاء يتطلّب عناية مثلى بالفم. إتقان حفّ الأسنان يساعد على التخلّص من جير الأسنان وهو ما يعدّ مسؤولا نسبيّا عن لون الأسنان وأيضا للوقاية من التسوّس. من المنصوح به هو حفّ الأسنان من مرّتين إلى ثلاث مرّات في اليوم بعد الوجبة لمدّة 3 دقائق كاملة ويجب أن تكون فرشاة الأسنان مناسبة ومن الأفضل ليّنة أو متوسّطة اللّيونة إذ أنّ الفرشاة الصّلبة قد تلحق الضّرر بالمينا.

المنصوح به هو حفّ الفكّ العلوي أوّلا ثمّ السّفلي. أيضا قومي بالحفّ انطلاقا من اللثّة نحو الأسنان وليس العكس أو أفقيّا أي من جانب من الفم إلى الجانب الآخر فهذا خاطئ.

زيت شجرة الشّاي

بالإضافة إلى معالجته لمشاكل التهاب اللثّة، القروح ورائحة الفم الكريهة، ينظّف زيت شجرة الشّاي المعروف أيضا باسم ملاليوكا، الفم والأسنان. خصائص زيت شجرة الشّاي المضادّة للبكتيريا والفطريّات تجعل منه مطهّر فم ممتاز. ورغم أنّه لم يثبت بعد علميّا فإنّه يمتاز بخصائص تساعد على تبييض الأسنان.

اشطفي فمك بنصف كوب من الماء فيه بضع قطرات من زيت شجرة الشّاي أو ضعي مباشرة على القرح قطرة من زيت شجرة الشّاي بواسطة قطعة من القطن وكرّري ذلك مرّة في اليوم حتّى يزول القرح. كما يمكنك أن تضعي قطرة من زيت شجرة الشّاي على فرشاة أسنانك وتحكّي أسنانك بلطف مرّة فقط في الأسبوع حتّى لا يتسبّب ذلك في ضرر للمينا.

ما هو طعامك ؟

الطعام هام جدا فى العناية بالاسنان والحفاظ عليها ،فالاطعمة الحمضية والمشروبات الغازية تسبب تلف طبقة مينا الاسنان ،فاحرصى على تناول ثمرة من التفاح بعد وجبتك فهى تساعد على مكافحة خموضة الطعام وتنظيف الاسنان والوقاية من التسوس .